◇美容法 (body)◇美容法 (美肌 化粧)

【2021最新】50代女性若返り 10歳若くみえる艶、つやの3法則

ボディメイク◇美容法 (body)
  1. 【2021最新】50代女性 10歳若返ってみえる艶、つやの3法則
  2. 50代女性 ファッションの鍵は清潔感!運を味方にする人の特徴は
    1. 運が味方する人は、明るくってポジティブ
  3. 自分軸で生きる女性 自分軸で生きると心がこんなに軽くなる
  4. 老けない人の特徴、ぽっちゃりさんでも美の達人は?
    1. 人は、自分のセルフイメージどおりの行動をします。
    2. 運を味方につけるには
  5. 毎日がつまらない50代、40代独身女性 
  6. 【40代50代女性】定年のない長く続けられる仕事 主婦これからの資格7選
    1. 運を味方につけたそのオーラは、何歳になっても不変です!
  7. 50歳女性 お手本コーデのポイントは、明るい美しい色をまとうこと!
  8. 50代女性ダイエット成功体験談
    1. アラフォーアラフィフ年齢が上がれば上がるほど、
  9. 50代男性のファッションも、明るい色の魔法が使えます
    1. 40代、50代男性へのおすすめ
  10. アラフィフ の女性が10歳若返ってみえる艶、つやの法則
    1. 10歳若返ってみえる艶、つやの3法則
    2. 1. 髪に天使の輪
      1. 艶出しの秘訣は、 朝の一手間
  11. アラフィフ 加齢臭 対策 40代50代の加齢臭
  12. 2. 爪
    1. 3.  唇
      1. 目力は、眉がポイント
    2. いつでも、何歳からでも恋愛スタート OK
  13. キラっと光るジュエリー
  14. 運を味方につける基盤ができたら
  15. 鏡の中の自分を見ると「ほうれい線」が気になるオトナ女子
  16. 筋トレを習慣にすると睡眠の質が改善する科学的証拠
    1. 50代女性ボディメイク、パーソナルトレーニング
        1. アラフィフ筋トレ女性でも効果あるの?
  17. 老いが怖い40代50代女性へ あなた自身を守る方法
  18. 老いが怖い40代50代女性へ

【2021最新】50代女性 10歳若返ってみえる艶、つやの3法則

明るい色

美しい色の魔法使いになりましょう!

小学校お受験用のお母様のファッション

紺色か黒のシンプルなワンピースこそ 正しいと

皆が同じが安心してしまう、日本人の感覚

アメリカ人の友人は、

「えっ?集団でお葬式なの?」と、驚いていました。

年齢を重ねて ご高齢になればなるほど

恥ずかしいからとグレーや紺色を好んで、着られる方が多い。。

目立たないのが、美徳なのでしょうか?

正直、何を着たらよいのかわからないから、周りを見渡し、無難な色で過ごしてしまう。。

50代女性のファッションのお手本を探しているけどなかなか、コツが理解できない。。

そんなお悩みに、答えてまいります。

この記事を書いたのは、医学・薬学を愛し、国際舞台で活躍してきた公衆衛生学修士。得意分野は女性特有の疾患、予防法、ビジネス交渉術、美容法、ダイエットなど!

「老いを受け止められない」というアラフォー、アラフィフ女性を応援したいバツイチ、シングルマザーです。

50代女性 ファッションの鍵は清潔感!運を味方にする人の特徴は

イースター

運が味方する人は、明るくってポジティブ

人間って
美しいもの、に惹かれますよね。。

人を惹きつけるもの、美しいものを身にまとっている人。

綺麗な場所。清潔なスッキリした空間。

キラキラして綺麗な
エメラルドグリーンの海の色

美しい
鮮やかに彩られた豪華な食器

触りたくなるような白い素肌

真っ赤なドレスで
くびれたウエストのフラメンコダンサー

美しい色を身にまとった気品を兼ね備えた
モナリザのような名画の中の女性たち!

なぜか 惹かれる美しい色

憧れの美しい女性が放つオーラ

女性なら誰しも。。

いつかあんな風になれたらなぁ。。と思うものです。

一方で、不運だらけの人は、その逆。

暗ーい雰囲気を、持っていて

何故か、人をうらやみ、悪口だらけ、後ろ向きの考え方をしてしまいます。

老けない人の特徴、ぽっちゃりさんでも美の達人は?

私たちは自分が自分のイメージとして抱いているもの

人は、自分のセルフイメージどおりの行動をします。

ですから

ご自分のセルフイメージを最大限あげること

自分に自信を持つことができるか、が鍵なんです。

美女

運を味方につけるには

運を味方につけるには、ご自身を、ご自分の理想通りに演じるのです。

自分の立ち振る舞いが
しなやかだったり

優しい言葉を
話していたり

綺麗に着飾ることで

あなたのその表情は穏やかになり

自分で自分を表現しようとします。

内面からの美しさがそのまま。。現れます。

明るい色に身を包み、心が明るくなれば、ルンルンします。

すると!その魅力的な雰囲気に、惹きつけられるように、目の前の世界がかわっていきます。

毎日がつまらない50代、40代独身女性 

人生つまらない 主婦 かなり多いです。つまらない毎日を変える方法はこちらが参考になると思います。

【40代50代女性】定年のない長く続けられる仕事 主婦これからの資格7選

人生100年時代には、40代も50代も折り返し地点、これまで生きてきた時間と同じくらい、または、それ以上の時間があるわけです。

60歳からは細々と年金暮らしといった昭和の思い込みから抜け出し、50歳からの仕事探し女性も成功できるチャンスがあります。ワンランク上の生活を目指して、色々チャレンジしてみることを、ご提案します。

昭和の時代は、40代女性転職なんて諦めていた可能性もありますが、現代は、国家資格をスマホで学び、武器にできる時代。

40代、50代がこれからの資格を考えるうえで、実務経験や4年制大学卒でなくとも、誰でもチャレンジできる これからの時代に合った資格をご紹介していきます

運を味方につけたそのオーラは、何歳になっても不変です!

50歳女性 お手本コーデのポイントは、明るい美しい色をまとうこと!

笑顔

柔らかな明るい印象が

清潔感が失われていく40代、50代には、必須ポイントです。

明るい色を着て

颯爽と歩きましょう。

きらきら〜な印象を作ることは

あなた自身のメンタルにも必ず良い影響を与えます。

50代女性ダイエット成功体験談

45歳を超え、太る=老けてみえる、を自覚する場面に遭遇します。

40歳後半からダイエットを開始50歳女性ダイエット成功体験 秘訣

①夕方18:30までには夕食を食べ終える

②仕事等で、夕食時間管理の都合がつかない時は、

サラダチキンやゆで卵など、タンパク質で小さく何回かに分けて、カロリーを摂り

お腹を究極まで減らすのを避ける👉ドカ食いしてしまいたくなるから!(夕食を終える時間帯は変えない)

③朝7:00朝食

④リーンゲインズ食事の内容は、ブログに示すとおり、タンパク質、野菜中心

➄ 最初の2か月は週二回(パーソナルジム利用) 40分の筋トレ 導入

その後 週一回 パーソナルトレーニング または、自宅筋トレ、ストレッチを楽しむ!

【結果】

嬉しい結果: その1 3ヶ月で、スルッと5kg減量

嬉しい結果:その2 その後、ゆるいリーンゲインズ法( 温泉旅行は楽しんじゃう+週一回の筋トレ) を続けて、7kg 減量キープ

美しい20代の頃のくびれを取り戻す

周りの声💕

10歳は若く見えるね。」

「あごがスッキリ!」

「お腹がペタンコで、羨ましい〜」

何よりも、自分でも綺麗になった実感があるので 「やったー❣️」

<手軽に糖質制限食 RIZAP サポートミール

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
1食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200~300kcal。


アラフォーアラフィフ年齢が上がれば上がるほど、

明るい色を着ることは、実は、とっても 大切です

運を味方にするチャンスを、逃すなんて。まさにもったいない。。!

学生時代に好きだった カーキ色は

ワントーン暗くなった年齢を重ねたお肌を、さらに暗く見せてしまうかもしれません。

クールな印象の、全身真っ黒の装いも、20代ならではのイメージ戦略です。

是非、明るい色を選んでみてくださいね。

50代男性のファッションも、明るい色の魔法が使えます

チューリップ

40代、50代男性へのおすすめ

ピンクのワイシャツを、着てみましょう!

アラフォー アラフィフ、アラカン男子には、

顔色があかるくなるため、必ず、似合うはず!

鮮やかな赤や緑

黄色といった

花のような明るい色は、

身につけるだけで内面に影響を与え

心に変化を起こして


運気を上げてくれるのです!

アラフィフ の女性が10歳若返ってみえる艶、つやの法則

sunflower

10歳若返ってみえる艶、つやの3法則

1. 髪、2. 爪、3.くちびる

この三点をピカピカ

つやつやにしておくことは、清潔感のカギとなりますから、若返って見えること間違いなし!

(リッチになれるという噂もあるくらいです)

誰かから見られる、ということを意識した場合

 美しさと若さの象徴である清潔感を判断するこの三大ポイント!

1. 髪、2. 爪、3.くちびる

をつやつやにしておくか否かで、第一印象は天と地の差ほど、変わります。

艶っぽい魅力を最大限に醸し出し、清潔感を心がけるだけで、若返ります。

貴女の印象をグレードアップしてくれます!

1. 髪に天使の輪

鏡を見て、貴女の髪にパサパサ箇所がないか、チェックしてみましょう。

昔々の細かいチリチリのソバージュヘア

と言われるパーマは、貴女の頭から忘れちゃいましょう

(あれはバブル時代の勘違い  ?!? )   

その代わりに、デジタルパーマを緩めにかけると

ふんわり柔らかい印象になります。

頬より下から柔らかなウエーブを出すことで、小顔に見えます。

パーマによって、髪に艶感をなくさぬよう、トリートメントなどは気を遣いましょう。

パサッパサの箇所があるだけで、それだけでイメージダウンになります。

美女

水気がないのは、色気がない!のと同じです。

艶出しの秘訣は、 朝の一手間

シャンプー後 一旦乾かしたら

お出かけまえに

少し髪に水を加えてから

 ヘアミルクと

ヘアオイルをブレンドして毛先になじませること!

地肌に塗ってしまうのは、頭の脂と混ざってしまうのでNG です。

匂いのキツイ

ヘアミルクやヘアオイルは、使わないようにしましょう。

40歳を超えると、知らない間に加齢臭や体臭と混ざってしまうのです。

アラフィフ 加齢臭 対策 40代50代の加齢臭

実は自分では気がつかないうちに、老人臭いニオイを撒き散らしていることが多いです。

 50代女性加齢臭対策は永遠の美女たちがいくつになっても恋愛するために必須です。

さらには、加齢臭改善策だけでなく、40歳頭皮臭い 50歳女性薄毛、50歳女性抜け毛 

こんな悩みを解決します!

トリートメントは

美容院で施術いただくことが、もちろん最強です。

最高につるつるのしなやかさが手に入れられますので、こちら、おすすめです。

TOKIO IE INKARAMI TREATMENT

日本を代表するトリートメント【ドクタージュニア・トキオインカラミ】通販サイト
TOKIO IE 全商品、購入可能のNumeroの通販サイト。世界で初めての「化学反応するシャンプー・トリートメント」がホームケアの常識を覆します!“ホームケアでサロンケアを持続させる”から”自宅でサロンケアする”という新発想で、新しいヘアケア習慣をご提案いたします。反応型ケラチンがインカラミ(化学反応)して、抜群の補...

手触りから 根本的に変わります。

ダヴィネスというイタリアのブランドで、

シリーズがたくさんあって、

オーセンティックバター

東京青山 Taurus7の専属ヘアデザイナーさん 一押しです

東京 なら 表参道ヒルズで扱っています。

2. 爪

素敵なネイル

ジェルネイルも可愛いデザインがたくさん!ありますね。

ネイルサロンが大好きな方も多いと思いますが、貴女の指先が可愛く輝くイメージが大事です。

40代、50代、60代だからこそ、

ご自宅で、ご自身でネイルケアなさるときのポイントがあります。

ネイルはお料理や、そのほかの家事ができなくなるという方もいらっしゃることでしょう。

でも、どんなに忙しくても、お出かけの時は

トップコートで艶っぽい魅力の爪に仕上げておくこと!

透明 または

薄い透明ピンクのトップコートだけで、よいのです。

自然派の貴女の魅力を

引き出してくれます。

爪をつやっつや  ぷるっぷるに

しておきましょう。

これだけで、

貴女の印象は数倍変わること!間違いなし!

高級ホテルのラウンジで、シャンペングラスを手にして

 素敵な彼と乾杯するとき、

爪をキラッとさせちゃいましょう。

3.  唇

40代、50代こそ、引き算の法則を使いますから、

ゴテゴテの真っ赤な口紅は、選びません。

色付きの艶っぽいリップを普段使いにすることで、上品な印象を常に与えることになります。

色の濃い口紅は

豪華なパーティシーンのために、とっておきましょう。

スッピンがどんなに美しくても

ラクだったとしても

口元にリップも何にも塗らないよりは、メンソレータムリップだって

艶があるだけでまったく違います!

(2021年8月現在は、まだ、マスクメイクです)

口元をマスクで覆っていますから、表情が読み取れません。

特に、40代、50代のマスクのお顔は、眠たいイメージを与えてしまいます。

目力は、眉がポイント

目元、特に眉を表情豊かに仕上げることがポイントです。

眉毛は、ぼさっとしているのは、不潔な印象

ボテッっと濃すぎる眉毛も、強すぎて強く見えてしまいます。

だからといって、細い眉は時代遅れ。

眉は、形を整えたら、透明な眉マスカラと薄茶の眉マスカラの二色使いが簡単です。

いつでも、何歳からでも恋愛スタート OK

ご自分への投資は

必ず貴女を幸せにしますし、

貴女への

ご褒美でもある♡わけです。

常に!つやつやのイメージをもつ貴女でいることが

貴女を老けさせません。

キラっと光るジュエリー

イヤリングか、ネックレス、どちらかで良いので


キラっと光るジュエリーを

身にまといましょう。

間違いなく、高級感溢れる運を呼び込むます。

ジュエリー

運を味方につける基盤ができたら

美しい貴女に相応しい

美しい言葉を心がけてみましょう。

ポイントは

動作は、ゆっくり、しなやかに。。!

しなやかな優しい動きに、高級感と上品さが醸し出されます。

忙しくて、ドアをバタン、バタン、

椅子を引きづって音を立てながら座るなど、これでは、

いくら素敵なお洋服を身にまとっていても

台無しです。

10歳以上若返る方法!

即効性で選ぶなら、以下の3つがおすすめ

【2021最新】血管年齢改善 50代見た目年齢を10歳若くする方法

第一印象の科学は複雑で、自分ではコントロールできないものです。固定観念などにも影響されます。

女性を第一印象で異性としてアリかナシか判断することがあるか?

実に8割近くの男性が「はい」と回答。恋愛において第一印象はかなり重要です。

Face Value:The Irresistible Influence of First Impressionsの著者 Alexander Todorov氏は、

心理学、認知科学、神経科学、コンピュータサイエンスなどの分野を駆使し、顔から性格を読み取ろうとする歴史の中で、最先端の研究をわかりやすく解説しています。

運命の相手を見つけちゃいましょう

鏡の中の自分を見ると「ほうれい線」が気になるオトナ女子

50代たるみが気になる瞬間です。

他人から見て、一番年齢を感じさせてしまう場所は

「首のしわ」

逆を言えば、お顔のたるみ、シミ、シワは、お手入れ次第で、差が出る場所!

だからこそ、ケアの仕方次第で、結果が変わります。

40代たるみ、50代たるみ、首のしわといったお悩みがある方、美容クリニック HIFU体験談を含めて、50代たるみケア、50代女性シワ対策に向け、徹底的な解消法をご紹介していきます

【体験談】医療脱毛最新機器 50歳VIO脱毛のすべて!美意識の高い50代女性脱毛アンダーヘアの脱毛をする理由

一つは、50歳でも恋愛現役であるため、もう一つは、自分が介護される時のことを考えるから

介護が必要になった時にデリケートゾーンのムダ毛があるとおむつかぶれをしたり、排泄物が付着しやすく、不衛生になりやすい等のデメリットがあります。実は、美容目的だけでなく、どちらも重要な要素です!

筋トレを習慣にすると睡眠の質が改善する科学的証拠

予防医学専門誌 『Preventive Medicine Sports』に掲載された研究結果

Muscle-strengthening exercise and sleep quality among a nationally representative sample of 23,635 German adults, Jason,A. Bennie, et al.(ドイツの成人23,635人サンプルにおける筋力増強運動と睡眠の質)

によると 1週間に1回筋トレを行うと、

睡眠の質が低いと評価されるケースが減ることが科学的に証明されました。

これは、年齢、BMI指数や、慢性疾患、喫煙習慣などを考慮しても結果は同じ、

そして、筋トレを週5回人と、筋トレを週1回した人では睡眠の質に大きな差はみられませんでした。

つまり→筋トレの量で睡眠の質は変わらない

朝ヨガ

「筋トレをすると、ジョギングなどの軽い運動をした時よりも大量のアデノシンが分泌されます。

これによって、筋トレ後の眠気が強くなる」とこの大規模研究を行った博士が説明しています。

さらに博士は、筋トレによって、

  • 体内でブドウ糖と脂質の代謝が進む
  • 血圧が下がる
  • うつ病や不安神経症の症状が治まる

ので、睡眠の質が高くなるとしています。

100歳まで歩ける筋肉!だけでなく、心地よい睡眠も手に入れましょう。

高齢になっても太っていること、筋力がなくなってしまうことは、人生において、

多大なる損失を生み出してしまっていることと同じです。

本気でなりたいあなたの姿になったら、得られるはずの人脈や、金脈!

理想のあなたになって実現できた時点で初期費用は回収できてしまいます。。

50代女性ボディメイク、パーソナルトレーニング

若い子がチヤホヤされるようなジムでなく、食事管理や部分痩せに対応できる50代女性が通いやすい、効果がでやすいジムというこだわりがあるわけです。

50代筋トレ女子がパーソナルジムにいろいろ通って得た知識やリアルな体験談ついても書いています!

アラフィフ筋トレ女性でも効果あるの?

筋肉は80歳でも鍛えられると言います。

100歳になっても自力で歩ける筋力と心地よい睡眠を手に入れましょう。

結論から言うと、アラフィフ女性筋トレ効果あり!です。

老いが怖い40代50代女性へ あなた自身を守る方法

母親であり、妻であり、社会人である40代、50代、60代のみなさまは、

あれもやらなきゃ。。
これもやらなきゃ。。

やることいっぱいで

てんてこ舞い


パニックになるほど忙しい!と想像します。

そのようなときは、すべて自分でやろうとしないのも、50代から輝いて生きるための秘訣です。

もしくは、今日のリミットを決めて

あ • え • • て

焦って全部やらない!って決めてしまうのです

コツはこちら↓に説明してあります。

今は 全部やらなくっていい!と決め

なにか、たった 一つだけ、集中したいことを

丁寧に

ゆっくり

終わらせたら良い、と決めてしまうのです。

これこそが

ストレスに負けない究極の方法です。

老いが怖い40代50代女性へ

老いていくのが怖い。。太っちゃった。。戻れないどうしよう。。。。醜くなっていく。。

そんな悩みも、見方を変えれば

実は、そんなに 悩まなくても

解決することだったり、あなたに改善の気付きを与えるための、良いことの前触れだったりするものなのです。

アラフォー、アラフィフ 、アラカンのみなさまは

これから まだまだ 人生があるというのに
将来のことが不安でたまらないと感じるときは、ありませんか?

口では

「幸せになりたい 〜 」と言いながら

無意識レベルのあなたの潜在意識では

変化することが

怖くて 怖くて たまらない。。。

「自分なんか、どうせ 変われるわけない 」と、決めつけていたり

長い間、慣れ親しんだ環境から出ていくことさえも、できず、変化のための一歩を踏み出せない方も多いです。

こちらが参考になると思います

女性は、頑張ってしまうのです。

辛くて、苦しくて、たまらないのに。。

ストレスで病気になったら、結局、どのみち、できなくなってしまうのですから。

👇 忙しいあなたに変わって、家事をプロの手に任せてしまうのも一つです。



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