◇身体のアンチエイジング (予防医学)

1/3ページ

アルコール摂取関係ない肝臓病

アルコール摂取に関係しない肝臓病 この記事は公衆衛生学修士が監修しました 新型コロナウィルス対策の自粛下にあっても お散歩したりどこかに出かけたいなあ。。。とか 家にずーっと家族でこもっているのは耐えられなくなってきた。。。 とか 一人暮らしの方々は社会から断絶されるというよりも 自らを、断絶し隠者のような生活になっていませんか? 感染拡大防止に協力する気持ちと 抑圧された中で、色んなことが起きて […]

更年期障害に打ち勝つ!

この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 更年期障害に打ち勝つ! 男性の更年期障害 👇こちらに詳しくまとめてあります ヒトには聞けない 更年期障害の悩み 実は男性の更年期障害も! 女性の更年期障害 年齢とともに、エストロゲンの分泌は減少しますから さまざまな症状に悩まれている方も多いでしょう。 更年期障害 対策

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか?

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか? この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 何気なく言われている1日1万歩 歩きましょう。。 これって、何故?って思いませんか? その根拠は こちらの科学論文でした! Physical Activity, All-Cause Mortality, and Longevity of College Alumni 健康寿命の話ですから、詳しく解説していきますね […]

乳がんと〇〇 大規模な科学的研究が示した結果!

乳がんと〇〇 大規模な科学的研究が示した結果! 公衆衛生学修士が監修しました。予防医学の記事です。 約五万人の女性を対象に20年間!追跡する 大規模なRCT(ランダム化比較試験) で これまで多くの観察研究では、一貫性がなかった 脂肪摂取量と乳がんの関係について 明らかになった。 脂肪摂取量と乳がんの関係について 乳がん歴がなく 脂肪摂取量が一日エネルギー量の32%以上だった 50~79 […]

いい枕の選び方!おすすめ三選!横向き寝枕 ストレートネック、いびき防止枕、オーダーメイド枕 

寝起きの肩こりで、悩んでいませんか? スマホの見過ぎでストレートネック!首こりがひどい 無呼吸症候群と診断された。。 横向き寝枕って普通の枕と何が違うの? オーダーメイド枕 おすすめは、どんな感じ? 体に合わない枕を使い続けていると 最も多い症状は肩こりや首こりが、おきます。 枕の高さが合っていないと寝ている間 肩や首の筋肉が緊張した状態が続くからです! 毎日長時間使う枕ですから、良質な睡眠と健康 […]

  • 2020.05.24

50代、性欲、セックスレス? 50代主婦の73.1% 悩みとは。

この記事は、公衆衛生学修士が執筆しました。 セックスレス? 50代主婦の73.1% 悩みとは セックスレス とは どちらかが、求めるのに どちらか、が拒む状態。。 40代主婦セックスレスに悩んでいるのは、なんと、日本では半数以上です。 厚生労働省が発表している薬事工業生産動態統計のデータによれば 2000年のコンドームの出荷数は341万8000グロス(注・1グロスは144個) 2011年には199 […]

  • 2020.05.24

子宮頸がんと性交渉、浮気?

この記事は公衆衛生学修士が執筆しました。 子宮頸がんと性交渉の関係 ある女性が 会社の集団検診の結果、 「子宮頚がんにかかってしまった」 と 旦那さんに打ち明けました。 その旦那さんは 「自分はウイルスを もっていないから お前は誰かと浮気したんだな! 」 として、怒り、なんと、最終的には、離婚を申し渡した。。 こんな悲しい話が 実際に起きてしまいました。 勘違いしないで欲しい! ウィルスを持って […]

  • 2020.05.13

食中毒!鶏肉は調理前に洗うべからず

梅雨。。食品が腐りやすい時期になりました。 テーブルに置いておいた食品があっという間に、カビだらけになっていた経験をされた方も多いはず。 公衆衛生学修士が執筆した【食中毒!鶏肉は調理前に洗うべからず】についご紹介します。 1.食中毒!鶏肉は調理前に洗うべからず National Health Service(NHS)とは、イギリスの国営医療サービス事業をさし、患者の医療ニーズに対して公平なサービス […]

  • 2020.04.10

年収1400万以上は 夜ぐっすり眠り 朝型 !?

睡眠時間が 7時間未満は 「早死に」 のリスクが高い! という研究結果がある (Why we sleep: unlocking the power of sleep and dreams, Matthew Walker Ph.D, 2017) ウェルネスダイニング 年収1400万円以上の お金持ちは グッスリ眠って 朝型の生活をしている というデータもある。 そうはいっても アラフィフ、アラカン世 […]

1 3