更年期障害に打ち勝つ!

この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 更年期障害に打ち勝つ! 男性の更年期障害 👇こちらに詳しくまとめてあります ヒトには聞けない 更年期障害の悩み 実は男性の更年期障害も! 女性の更年期障害 年齢とともに、エストロゲンの分泌は減少しますから さまざまな症状に悩まれている方も多いでしょう。 更年期障害 対策

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか?

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか? この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 何気なく言われている1日1万歩 歩きましょう。。 これって、何故?って思いませんか? その根拠は こちらの科学論文でした! Physical Activity, All-Cause Mortality, and Longevity of College Alumni 健康寿命の話ですから、詳しく解説していきますね […]

簡単♪7分でチャチャっと料理!大腸がん、予防メニュー

簡単♪7分でチャチャっと料理!大腸がん予防メニュー 今日のオススメ  チャチャっと料理の 食材は! 【昆布】 栄養成分は食物繊維😊、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、 旨味成分のグルタミン酸と言えば昆布ですが、 なんと!オランダの研究結果↓ではBaseline dietary glutamic acid intake and the risk of colorectal c […]

40代こそボディメイク 50代もOK! 抱き心地の良い身体の作り方 

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました! 40代こそボディメイク 50代もOK!抱き心地身体の作り方💕 アラフォーでも、アラフィフ アラカンでも! 柔らかくって🌟 みずみずしく💦 もっちもちの肌💕 女性の魅力を爆発させる  しなやかな脂肪と 丁寧に鍛えられたまろやかな身体! 作れるんです! 決して、ギスギスだった […]

遺伝子検査 ダイエット 自分に最適な方法を科学的に知る!

遺伝子検査 ダイエット 自分に最適な方法を科学的に知る! この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 肥満の原因や対処法は、個人個人違います。 沢山のダイエット方法やエステに通っても痩せない方は ご自分の肥満の根本的な問題を知らない、という可能性が高いです。 遺伝子を調べることで、 生まれ持った病気のリスクや体質などがわかります。 自宅でできる遺伝子検査キットを使用して 遺伝子を調べると! かかり […]

40歳 加齢臭対策!ニオイを消す、おすすめシャンプー

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました! 40代の加齢臭は、辛すぎる。匂いを消す、おすすめシャンプー 加齢臭 対策 自分は関係ない? なんて思っていると 加齢臭って 案外 気づかぬうちに、ぷわ〜んと匂ってきたりする。 40代の加齢臭は、自分では気がついていないことも 多いのです 加齢臭 どんな臭い?体臭の原因 40代男性の加齢臭 40代女性の加齢臭 原因は汗、皮脂、疲労、ストレスなど、ありとあら […]

【寝不足 解消3つ】イライラしたまま寝ると突然死?

【寝不足 解消】イライラしたまま寝ると突然死? この記事は、公衆衛生学修士が執筆しました。   寝不足 解消 夫とケンカして ふて寝 寝不足でめまいがする。 近所のいざこざで、悩まされて カッカしたまま 寝不足で息苦しい 職場でムカつくことがあり、理不尽だとなやみ 寝不足なのに仕事をしなければならない。 こーんな むしゃくしゃ した気持ちのまま毎日 寝ていたら、要注意!! あな […]

【真似されるのは嫌!】真似した方が、真似された人より、飛躍的な成功をおさめる場合、どう考えるか

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 【真似されるのは嫌!】真似した方が、真似された人より、飛躍的な成功をおさめる場合、どう考えるか 本日は、いただいたご質問にお答えしていきます 真似した方が 真似された人より飛躍的な成功をおさめる場合、それをどう考えるか 俗世間で生きる精神的な苦しさを、どう前向きに転換するのか 真似されるのは嫌! 真似した方が 真似された人より飛躍的な成功をおさめる場合、 […]

【比較】フォトフェイシャル レーザートーニングの違い 10年後に差が出る素肌美を追求!

【比較】フォトフェイシャル レーザートーニングの違い 10年後に差が出る素肌美を追求! この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 鏡の中の自分。。 あらっ?と気がつくとシミ⁉️    年齢を重ねると、だんだんに代謝が鈍くなり メラニンが細胞中に残ってしまうのですね。。   美しい透明な白い素肌 年齢を 重ねたって 維持し […]

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