40代老いが怖い？老いるのが怖いを変える秘訣
40代 老いが怖い。。どうなっちゃうんだろう
高齢者が病院で苦しむ映像や介護施設のニュース
自分も。。一人ぼっちで悲しい老後になるのかしら。。
自分の姿が醜くなるのが怖い。。老いが怖い40代です。。
ふとした瞬間に目にしてしまう 生きるのがつらくなるような高齢者の現実
親の老いが怖い、自分が老いるのも怖くなって
目を背けたくなりますね。
40代で老いが怖いという方、とても多いです。大丈夫！
そんなあなたの不安を解決していきます。
以下のようなプログラムで解説してまいります。
- 40代 老いが怖い ネガティブな心を明るくする方法
- 幾つになっても、美男美女であるための 秘訣
- 50歳からの断捨離を成功させて、素晴らしい第二の人生へ
- 40歳からの転職と50歳女性の習い事 楽しいよ！
この記事を書いたのは、医学、薬学を愛する公衆衛生学修士。英国の国立大学大学院を卒業し、この分野で15年以上、得意分野は女性特有の疾患、予防法、ビジネス交渉術、美容法、ダイエットなど！
「老いを受け止められない」というアラフォー、アラフィフ女性を応援したいバツイチ、シングルマザーです。どん底から這い上がりました。シングルの子育て、娘は東京大学在学中。
40代 老いを受け入れられないネガティブな心を明るくする方法
「老いを受け入れられない！ 見たくない！ 聞きたくない！ 」
何気なく、テレビをつけた瞬間に
老いへの恐怖、胸が引き裂かれるような出来事を強調したニュース
これらは、ネガティブ マインドに引きずりこまれてしまいますから。。特に危険！です。
テレビ側は視聴率を上げるために、ある一部分だけ誇張したり、衝撃的に演出したり、真実の部分は伏せてあったりするのにもかかわらず、
強烈に 怖い映像が目と耳に焼き付いてしまいます。
老いることの恐ろしさを 強調した写真や、老いを怖いと感じさせる場面に遭遇するとき、老いることは、汚いこと、苦しいこと、怖いこと と感じてしまいます。
もちろん、世の中には、きれいごと だけがあるわけではありませんが、実は、本来年齢を重ねるということは、学びが増え、もっともっと楽しくなっていくものなんです。
どうしてそう言えるか、こちら↓にまとめていますので、後でチェックしてみてくださいね。
常日頃から、一方的に流される映像やニュースに、簡単に負けない高いエネルギーを 蓄えておく方法を身につけましょう。
どうしたら、自分の周りを取り囲む
マイナスな出来事たちをブロックすることができるのでしょうか？
マイナスな出来事に意識を向けないこと！ とわかっていても、
見てしまった場合、
いつまでも、その感情に浸ったまま、停滞しないことが、大切です。
具体的には、 頭の中で考えることは、常に明るいことにできるよう、切り替えるのです。
すぐに切り替えられない場合は、まず、あなたの中にある不安を取り除いてください。👇
準備するものは、 あなたが好きだと感じる写真や、映像、ビデオ、音楽
できる限り、多くの観点から、自分を元気づけられるアイテムを すぐに、取り出せる場所に置いておきましょう
- いつか、パーティで来てみたいドレス
- 一度は 訪れることを夢見る世界秘境の写真
- 心が弾むボサノバ の曲 （いつでも流せる状態にしておく）
- 美Bodyをキープできるよう、身体を鍛えるジムに行く
- 健康寿命に焦点を当てたセミナーに参加してみる
恐らく、現在のあなたの周りには、あなたが理想とする年齢の重ね方をしている方が、いらっしゃらないのだと推測します。
目に入ってくるものだけが現実だと勘違いしがちですが、実は！
今見ている世界から抜け出して、ほかの世界をのぞいてみたら、「うわ～っ50歳からの人生って、こんなに輝けるんだ！」と実感することができるでしょう。
おひとりさまこそ、最高の自由だと、taurus7は思っています。
まずは、行動してみてそこから、気の合う新しい仲間、価値観の同じ人たちと繋がり、活動することも可能なのです
あなたの周りにいる人たち
あなたが、もし、
毎日
あなたの近くにいる人達というだけの理由で、
職場や近所の悪口
病気自慢をする人達と一緒にいれば、
あなたのところに入ってくる情報は
限りなく
ネガティブな噂話になるだろう
もし、美しく歳をとるなんて考えもしない人たち
加齢臭も気にしない人たち
メタボリックシンドロームも、
太ることも、健康なんて気にしない人たちと毎日一緒にいれば
あなた自身も
なりふり構わない老人になっていく。
それがまるで当たり前のように気が付きもしない。
もしかしたら、
あなたも最初は
「なんか嫌だな、なんか違うかな。」
と 違和感を感じたかもしれないのですが
でも
慣れてしまうとそれが普通になってしまうのです。。
あなたが身を置く場所は、あなたが理想とする人たちにすると運気が好転していきます。
（周りには目指すべき年齢を重寝た先輩がいらっしゃらないのなら、全国の価値観の同じハイレベルな方々とつながる 【taurus7 club】など 利用するのも良いです！）
（周りには目指すべき年齢を重価値観の同じtaurus7 clubなど 利用するのもOKです）
40歳になるのが怖い？年齢を重ねるほどに楽しい人生を目指すことは可能です
ありとあらゆる手段であなたを喜ばせることを考えましょう。
老いと向き合うには、老いから目を背けるのでなく、
あなたの中の「好き！」を大切にして、老いのイメージをあなた色に、愉しく、軽やかに、人生のセカンドライフを充実させるものに、自分の行動で変えていくのです。
幾つになっても、美男美女であるための 秘訣
幾つになっても、美男美女であるための 秘訣って何でしょう？
答えは、自分軸！
ぶれない心 を保つ力です
歳をとるのは誰でも平等です。
女性が年齢を重ねたからって、卑屈になる必要もありません。
ところが、あなたご自身が、年齢を重ねることに、不安を感じ、
「自分はおばちゃんだぁ。。」とか
または
「あーあ。。こんなに、おばぁちゃんになっちゃった」とか。。
自分をイジメてしまう思考でいたら、自分で自分のイメージを下げ、自分の価値まで、下げてしまいます。
年齢を重ねる
時間が経つという
人間が 人間の力では、絶対に変えられない事実に、いらだち
もがいたり
落ち込んだり。。
泣いたり、悔しがったり
そんな無駄な時間を費やすのはやめましょう。
自分を否定する考え方からは、何にも生まれません。
40代老いが怖い。。老いるのが怖い
マイナスな気持ちに支配されたあなたの脳は、
マイナスな出来事だけを探し始め、負の悪循環を呼び込んでしまうのです。
一日に何万回も独り言を言っているとしたら、
その言霊は、強い力であなたをマイナス思考に陥れてしまいます。進む道が変わっていってしまうのです。
あなたの口から出てくる言葉は、生きる喜びに満ちた感謝の言葉で埋め尽くしましょう。そのために、自分で自分を幸せにする自分軸を、しっかり、させておく必要があります。
「自分が魔法使いだったら、自分をどんな人生にするだろうか？」
今、それを叶えるお金や、地位など一切考えず、「どんな人生だったら自分は心が躍るか？」
自分に聞きましょう。
この質問に答えると、あなたはあなたが本当にしたいことが見えてきます。
例えば！好きな事を仕事にして、お金をいただくとします。小さなイラストを描くことでも、本を書くことでもいい。。
自分自身が喜ぶことをしています。
そして、自分が働いて得たお金を、自分の贅沢のために使ってください。
エステに行って ツルツルッの肌を手に入れる
美味しいものを 最高級の素敵な場所でいただく。
そうすると 自分が幸せだから、お客様に感謝の気持ちが湧きます。
もっとお客様のお役に立ちたいな という気持ちになってやる気も出るし
働くことが苦にならない。さらなる自分の成長のために、勉強もしたくなります。
魔法使いがあなたのためにすること、それこそが、あなたが進みたいと願う将来の夢、ならば、今こそ！一歩一歩、できることから始めませんか？
40歳からの転職も、新たな仕事探しも、起業することも、自分が一歩踏み出せば、可能なことです。
あなたの老後を経済的にも、精神的にも、豊かにしてくれるはずです。
一方、毎日、何にもすることがない、つまらない毎日。
ワクワクもなければ、一生懸命に生きる目的もない。。
ただ老いて、よぼよぼの人生になり、貧乏で節約だけの人生になってしまうかも？と考えるから、怖くて怖くてたまらないのです。
嫌で、嫌でたまらないことを、ただ、お金のためだけ、稼ぐためだけに 我慢する。。手元に入ってきたお金は毎日の疲れや、精神的ストレスの発散のためだけ！に使われていきます
やけ酒や 賭け事なんかに走ってしまうかもしれません。
お客様へ感謝の気持ちなんてこれっぽっちも わかないし、
仕事がつまらないからそういう態度は お客様だけでなく、家族にも同僚にも 伝わってしまうから、トラブルも多い。。
自分にはお金がないことに思考が集中しているから、ますます、そうなっていってしまうのです。
人を出し抜いて稼いでやれ！とか、どうやったらラクに稼げるか、しか考えられず、マイナスがマイナスを呼び込む、負の連鎖です・
こちら、自分軸について 詳しく解説しました。
50歳からの断捨離
老いを受け止められないとき、周りの環境を考えてみましょう
人は、生まれたときから、何らかのコミュニティに属しています。
地域の集まり、町内会
子供の学校の集会、PTA
会社の組織上の属性
ママ友
高校時代からの友人
実は、どんなコミュニティも 長老が偉かったり、人間関係に上下関係が存在したり、あなたが、あなたらしさを発揮できる環境でない場合も多いです。
他人から発せられるマイナスのエネルギーに巻き込まれないためには
そのコミュニティにいるだけでアナタの思考に影響を与えてしまう、他人の思い込み、
現代では通用しない昭和のずれた常識などから、情報の取捨選択が必要となります
よって、50歳からの人生を楽しく輝かせるために、アナタを取り囲んでいる現在の情報を、見直す必要があるわけです
- ビジネスのみ、で繋がっていた人間関係
- 常識や知識として、関係してしたい人間関係
- 将来的には必要ない、要らない人間関係
- ずーっと大事にしたい人間関係
に、頭に浮かべて、瞬時に選択してみます
老いるのが怖いを変える秘訣
第二の人生を歩むにあたり、体裁を保つだけで、付き合って来た人
この先、一生付き合っていくには値しない人、近所の人やママ友であっても、一緒にいることが幸せではない人
コレらを全部捨てても、自分は大丈夫！と思えること。
このマインドコントロールを身に着けることは、外見、つまり老いの見た目を若々しくするために努力することよりも、大切です。
取捨選択するときの注意点として
「自分は本当は、あの人嫌いだけど、偉い人だから とりあえず繋がっておこう」と考えた場合
どんなに偉いポジションにいても、退職したら、一気に、ただの人になりますから、今ある会社名や、役職名、名誉や学歴よりも大切なものは何か？を判断のポイントにします。
捨てても新しいモノが入ってくることを実感できたら、あなたの自分軸は、確実に完成していきます。
老いへの不安が薄れ、新しいものを求めるように変化していきます。
断捨離については、こちらにお役立ち情報をまとめました。
50歳女性 習い事 おすすめ～英会話始めるなんてもう無理？
50歳になったら、老いたら英語なんて、新たに覚えられないと思っている方
そんなことは、まったくありませんよ。New York のブロードウェイに、行ってみましょうよ。
アラフィフから英語の勉強を開始することは最高に楽しい人生を作るために、その学ぶ過程さえも好きになれる、とっても素敵なことです。英語のほかにも、「40代老いが怖い」という気持ちを、「５0代からの人生が楽しみ！」という意識に変化できるような、ヒントをたくさん説明していきますね。
オンライン英会話初！グループレッスン受け放題！【みんなの英会話】
自分が喜びそうな時間をたくさん作りましょう。
自分自身で 創り出せる 時間、家族や他人に邪魔されない時間 をたっぷり創り出しましょう。自分の時間は自分で作るものです。他人から与えられるものでもありません。自分軸をパワー全開にしていきます。
50歳女性 習い事 おすすめ
第１位は、スポーツ系のお習い事です
理由は、運動不足の解消、健康寿命を延ばすことが期待できます。自分に自信が持てて、老いのことなど忘れられます。
ヨガは、精神的にもリラックスできますし、ホットヨガなら、冷え性の方も、汗をかき、スッキリ爽快感も味わえます。
ジムに通ったり、スタジオスポーツでダンスや、エアロビクス、水泳などもよいですね。
オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】
(1)未経験でも無理なく続けられる
・マンツーマンレッスンだから置いてけぼりゼロ
・動画添削機能で細かいところまでわかりやすく指導
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(2)有名講師が200名以上在籍
・avexでレッスンを持つ講師が在籍
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(3)2週間の無料体験レッスンを実施中
気になったらいつでも気軽にスタートできます。
またマンツーマンレッスンが月額5,500からと低価格で受講できます
(4)コロナ渦でさらに需要が拡大し、受講者が大幅増加
スマホ1つで受講できるので、いつでも、どこでもあなたの都合の良いタイミングで受けられます
送迎やスタジオ予約なしで自分のライフスタイルに合ったレッスンを楽しめます
ちなみに私は、効率よく筋トレで、美ボディ、美尻、美乳作りを楽しんでいます。
年齢を重ねても、体型が崩れないことが最大の利点、最近は、オトナ女子のボクシングも、人気が高まっていますね。
運動して ダイエットを始めたら、新たな出会いが現実になった！という声も聞きます。
筋肉を作ってmake body❤️50代からの美女の基準はお顔の形でなく、シルエット！ですから
颯爽とした姿勢、美しいお胸、魅力的なお尻で
身体的なコンプレックスを克服し、ご自身に自信を持つことも可能です。
第２位は、起業をまたは、転職につながるお習い事
おすすめする理由は、経済的な余裕と、いくつになっても社会に貢献できる生きがいを見つけられるから。
勉強しながら、または、研修を受けながら、資格をとり、40代、50代からでも、転職が叶う可能性があります。どんなに小さな仕事でもいいから自分の力でやり遂げて、収入を得られたという自分に対する自信です。
大切なことは、「あっ！これいいな」と思ったら、自分の直観力を信じてすぐ行動することです。
できれば、数秒で！「すぐ調べてみる。」「すぐ問い合わせてみる。」行動するのが習慣になります。
そして、「自分の幸せを後回しにしないこと」
コロナで、緊急事態宣言が出ているということは、職場に行くというより在宅ワークの機会が益々増えているので、自分の興味を中心に、ネットで検索してみましょう。
例えば、クラウドワークスという国内最大級のクラウドソーシングサービスですと、
イラストの作成から
・広告バナーのデザイン
・企業ロゴのデザイン
・データ入力
・テープ起こし
・文章のリライト・校正
・ブログやホームページの作成
初心者でもできるアンケートや口コミ投稿などの簡単な仕事もあるようです。最近では副業を考える人も多いので、このような仕事の受注システムは充実しています。
まったくの初心者の方が、プログラミングを学んで、成功したといった話はよく耳にします。
プログラミングを学べるオンラインの資格習得できるスクールはたくさんあります。
引きこもりつつのビジネスとしては、収入も高く、将来も有望な職種です
こちら↓は、有名ですが、最短4週間で未経験からプロを育てるオンライン完結のスクールです。
どこかに通う必要なく、自宅でもプログラミングやアプリ開発を学ぶことができます ↓
ホームページ制作を受注すると、1件20万円から30万円とも聞きますから、学ぶ意欲もわいてきますね。
一言コラム
人生100年時代には、40代も50代も折り返し地点、これまで生きてきた時間と同じくらい、または、それ以上の時間があるわけです。
60歳からは細々と年金暮らしといった昭和の思い込みから抜け出し、50歳からの仕事探し女性も成功できるチャンスがあります。
ワンランク上の生活を目指して、色々チャレンジしてみることを、ご提案します。
昭和の時代は、40代女性転職なんて諦めていた可能性もありますが、現代は、国家資格をスマホで学び、武器にできる時代。
40代、50代がこれからの資格を考えるうえで、実務経験や4年制大学卒でなくとも、誰でもチャレンジできる これからの時代に合った資格をご紹介していきます
40代女性役立つ資格をお探しの方、転職を考える女性50代でこれからの資格を探している方だけでなく
アラフォー 主婦仕事したい方、アラフィフ主婦勉強しようと考えている方にも、毎日がつまらない50代を変えるチャンスかもしれません！
40代女性転職、転職女性50代、50代女性資格定年のない仕事、主婦もこれからの資格!
第三位は、学び系、英会話、茶道、土器を創るのも良いですね、華道なども素晴らしい、学びから発見があります。
パソコンの技能取得も楽しいです。英会話を習うことは、数年前は費用も高かったのですが、
いまや、たくさんのオンラインでつながるシステムがあり、レアジョブなどを利用すれば、1時間、数百円で外国人とマンツーマンで、英会話レッスンが楽しめます。
オンライン英会話でも生徒同士の交流ができる！【みんなの英会話】
大学院の博士課程を卒業していますが、基本の英会話は、まずフレーズを何度も、繰り返すことから始めました。
是非、お誕生日に、ニューヨークのブロードウエイで、ミュージカルを楽しみましょう！
50歳からのお習い事を成功させて夢をかなえてまいりましょう
こちらは、現実的な方法で夢をつかむ法、超人気記事です
参考にしてください。↓
いつの間にか 老いは怖いなんて、忘れてしまうでしょう。。
人生100年時代をアラフォー、アラフィフからを第二の人生のスタートとして、生き生きと輝きながら、心も体
も永遠の美男美女で過ごすための、秘訣
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