taurus7 50歳から輝く秘訣 アラフィフ チアリーダー taurus7 の40歳、50歳から輝いて生きる秘訣
40歳 女性の転職 未経験からでもチャンス有り！働きながら将来有望な資格が取れる3選 あと一歩で届かなかった。 努力したけど 人間関係がどうしてもうまくいかない。。 人は失敗すると 「あぁ何故 あんなことになったんだろう」 「なんて自分はダメな人間なんだろう」 「何故 もっと、こうできなかったんだろう。。」 と、悔やんで自分を責めるのですが、 あなたが、気が付いていないだけで 実は、 新たなチャン […]
【体験】傷ついた心の癒し方 人の言動に傷つくことがなくなる方法 この記事は公衆衛生学修士が監修しました 傷つけられた心は、一生治らないと思うくらい辛いものです。 老いを受け止めることができない50代女性が、心を痛めるときは、 「恋愛なんてもう二度とできない、」「この年齢で離婚したら生きていけなくなる。。」「仕事の信用を失ってしまった。転職なんてもう無理だ。。」「立ち直れない。。どん底だ」 など相当 […]
この記事は、公衆衛生学修士が監修しました 50歳が痩せる方法なんてない？ 【体験談】ウオーキング効果 歩く効果 50歳からの生き方に、取り入れるべき、重要な要素です。 糖質制限ダイエット フィットネス ダイエット方法は たくさんあるものの、 健康 をキープしながら、年齢を重ねていくには 確実に、続けられて、習慣にできることだけが、成功の秘訣だからです。 50歳ダイエット成功のためには 減量 だけが […]
この記事は、公衆衛生学習士が執筆しました。 40歳からのダイエット成功には、bmiはokなのに、体脂肪率はダメ？ 40歳からのダイエット 50歳からのダイエット 更年期からのダイエットは 基礎代謝量も減り 女性ホルモンの分泌も活発ではなくなってしまうため 20代、30代のダイエットと同じことをしても、痩せません。 若い時と同じ、これまで通りの食生活や運動では 身体は、食べたものが消化出来ず、どんど […]
この記事は公衆衛生学修士が執筆しました。 子宮頸がんと性交渉の関係 ある女性が 会社の集団検診の結果、 「子宮頚がんにかかってしまった」 と 旦那さんに打ち明けました。 その旦那さんは 「自分はウイルスをもっていないから お前は誰かと浮気したんだな！ 」 として、怒り、なんと、最終的には、離婚を申し渡した。。 こんな悲しい話が 実際に起きてしまいました。 勘違いしないで欲しい！ その男性は、ウィル […]
この記事は、公衆衛生学修士が監修しました 嫉妬 しない 方法 ? 嫉妬 と は 唐突ですが、 あなたは、誰かに嫉妬したことがありますか？ そのとき、どんな気分でしたか？ 悔しい気持ちでいっぱいでしたか？ 妬ましい気持ちに埋もれながら いつか その相手が崩れることを期待して 「ざまあみろ！」と言ってやりたい、見返してやりたいと強く思いましたか？ やきもち で気が狂いそうになったことがありますか？ […]
この記事は、公衆衛生学修士が監修しました 鏡の中の自分を見ると、「目じりの小じわ」、「ほうれい線」が気になるオトナ女子 実は、他人から見て重要なのは 「首のしわ」 一番年齢を感じさせてしまう場所、なんですよね。 逆を言えば、お顔のしみ、シワは、お手入れ次第で、差が出る場所！ だからこそ、ケアの仕方次第で 結果が変わります。 「臭いものに蓋をする。。」とか 「見ないことにする。。」でなく、 徹底的な […]
なめられる人 、大切に扱われる人 自分にはもうこの先 劇的に変われるチャンスはないのかしら。。とか このまま 不安な 老後を迎えるのだろうか。。。。とか そんな思考に 陥ってしまったら 思い出して欲しい 疑問や不安 それを感じた時こそ チャンス❣️ これまでの思い込みを変える 何かが 貴方のなかで 芽生えた、ということですから。 自分 を 否定 する ことからは、何も生 […]
【体験】50歳筋トレ 美尻 作り方 簡単です パーソナルジムに通うと、 100%の確率で、スクワットのトレーニングが導入されます。 理由は、太ももの大きい筋肉を鍛えることが、早く効果を出せる近道だからです。 この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 家事、通勤 、会社で一日中、パソコン💻作業 電車の中では、集中的なスマホチェック！ こーんな普通の生活しているだけなのに、 肩こり、 […]
この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 40歳からのダイエット成功！可能です！ 早く始めたほうがbetter! 生活習慣病も改善するし、 生きるワクワク💕感が圧倒的に変わります！ ダイエット 食事だと思っている方へ それでは、さっそく♫ ３つのポイント ポイント１ 現実を認識する必要があります。 ご自身の か•ら•だ♡ 客観的に見たことが ありますか？ 「太っちゃったけど このく […]
