40代50代女性ダイエット 遺伝子検査で最適な方法
この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。
肥満の原因や対処法は、個人個人違います。
沢山のダイエット方法やエステに通っても痩せない方は
ご自分の肥満の根本的な問題を知らない、という可能性が高いです。
遺伝子を調べることで、
生まれ持った病気のリスクや体質などがわかります。
自宅でできる遺伝子検査キットを使用して
遺伝子を調べると！
かかりやすい病気
肥満タイプ
肌タイプなど
体質や身体的特徴がわかり
自分にあった病気の予防
ダイエットやスキンケアが可能になるのです。
米国では、この考え方は、すでに進んでいます。
以下に当てはまるなら、遺伝子検査をしてみる価値が、あるかもしれません！
- ダイエットが、辛くて長続きしない
- いつも、リバウンドしてしまう
- どんなダイエットも試したが、失敗だらけだった
エネルギー代謝に関わる「β3AR遺伝子」「UCP1遺伝子」「β2AR遺伝子」を調べますと、自分がどう太りやすいのか、遺伝的な傾向がわかります。
例えば、
β3ARに変異がある場合
受容体としての機能が阻害されますから、
受容体以降のシグナルが伝達されにくくなり、
その結果、褐色脂肪細胞では
脂肪酸の燃が起こりにくくなります。
このような科学に基づく考え方から、
3つの遺伝子の解析結果から
日本人の肥満タイプを4つに分類します。
遺伝子検査 りんご型の場合
減らすべきはご飯やパン、めん類だった！
やせポイントは、糖質コントロール
遺伝子検査 洋なし型の場合、
控えるべきは脂質だった！
ご飯や和菓子は食べてOK。
遺伝子検査 バナナ型の場合
野菜ばかり食べるのはNG！
肉や魚もしっかり食べる！
遺伝子検査 アダムイブ型は？
自分のタイプを知ることで、体質にあった食事や運動がわかります。
遺伝子データに基づいたヘルスケアアプリで、
遺伝子検査の結果をもとにした
豊富な情報やアドバイスが受けられます。
ピンポイントで、
あなたにピタリとあったダイエット方法が確認できる
オーダーメイドのダイエット方法になります。
あなたの健康的な生活をサポートしてくれるシステムもあります。
ちなみに、人気の商品は
「Genesis2.0」
疾患リスクやダイエット、肌美容、スポーツ関連の体質、祖先のルーツなど約360項目をまとめて解析します。
「Myself2.0」
本来の個性と現在の個性の差が分かる、自己分析に関連した項目を解析します。
新たな自分を発見できる自己分析遺伝子検査キットで
遺伝子で知る、本当の自分らしさを手に入れませんか？
オーダーメイドの考え方は、パーソナルトレーナーによる指導と合わせると、より完璧になるでしょう。
悩んでいることに時間を費やすなら、まずは、始めてしまい、
なりたい自分になるという結果を得てしまうのも、一理あります。
だって、痩せて綺麗になったら、
どんな幸運が舞い込んでくるか！
人生の質は、確実に、変わります。
止めるのは、いつでもできます
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
コメント