├　ダイエット

ダイエットの敵は　己れ 自分自身なのです。 1.ダイエットに負ける経緯、心理学的分析！ お家に篭ってばかり、これじゃあ 太りそう。。と頭ではわかっています。 不安に負けて ドカ喰い。。しちゃう ...

すっきり痩せると若々しく見える。。。 だからって 厳しいダイエットとか お腹が空いて、寝られないとか。。 そんな辛いダイエットをしている方　 空腹を我慢して 追い込めば追い込むほど リバウ...