人生最高の 2nd life の送り方　 アラフィフ チアリーダー Chie (ちぃ) の40歳、50歳から輝いて生きる秘訣

2020年6月

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├　更年期対策

【寝不足　解消３つ】イライラしたまま寝ると突然死？

【寝不足　解消】イライラしたまま寝ると突然死？ この記事は、公衆衛生学修士が執筆しました。   寝不足　解消 夫とケンカして ふて寝 寝不足でめまいがする。 近所のいざこざで、悩まされて カッカしたまま 寝不足で息苦しい 職場でムカつくことがあり、理不尽だとなやみ 寝不足なのに仕事をしなければならない。 こーんな むしゃくしゃ した気持ちのまま毎日 寝ていたら、要注意！！ あな […]

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├　人間関係

【真似されるのは嫌！】真似した方が、真似された人より、飛躍的な成功をおさめる場合、どう考えるか

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 【真似されるのは嫌！】真似した方が、真似された人より、飛躍的な成功をおさめる場合、どう考えるか 本日は、いただいたご質問にお答えしていきます 真似した方が 真似された人より飛躍的な成功をおさめる場合、それをどう考えるか 俗世間で生きる精神的な苦しさを、どう前向きに転換するのか 真似されるのは嫌！　真似した方が 真似された人より飛躍的な成功をおさめる場合、 […]

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◇美容法　（美肌　化粧）

【比較】フォトフェイシャル レーザートーニングの違い　10年後に差が出る素肌美を追求！

【比較】フォトフェイシャル レーザートーニングの違い　10年後に差が出る素肌美を追求！ この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 鏡の中の自分。。 あらっ？と気がつくとシミ⁉️    年齢を重ねると、だんだんに代謝が鈍くなり メラニンが細胞中に残ってしまうのですね。。   美しい透明な白い素肌 年齢を　重ねたって 維持し […]

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├　ダイエット

【宅配弁当】でダイエット 簡単に痩せた！〜糖質制限 〜管理栄養士監修の宅配食　厳選6社

【宅配弁当】でダイエット 簡単に痩せた！〜糖質制限〜管理栄養士監修の宅配食で！厳選 6社 この記事は公衆衛生学修士が監修しました。 食べる！って最高の楽しみ なのに、 食べたいものを我慢するなんて 辛すぎるダイエットは いやだぁ！ 「一日中 働いたら、ゆったりゆっくりお風呂に入って ビールが最高なんだよ！」って思いますよね？！ 「ダイエットして 、要らないお肉の塊を脱ぎ捨てたら […]

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├　成功マインド

50歳　独身女性の断捨離

50歳　独身女性の断捨離 他人が持っていて、自分には無いものを、思い知る時 何故、私は、 このような状況に置かれたのか、 その理由を問うてみる。 例えば 離婚して独り身になる その理由 そのプロセス さまざまな想いと葛藤しながら、今がある 自ら、決断した道何の迷いもない なのに。。 新たなパートナーとの出会いはいつ来るのか不安になる。 街中にでれば、雑踏にまみれる 満員電車でイライラをぶつけ、ケン […]

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気づき

不倫している人の　新型コロナ感染リスク！

新型コロナウィルスに、感染していることが判明した患者は 行動履歴を こと細かく聴取されますね。 何故なら もし、〇〇イベントに参加していたら そこに 来ていた人たち全員に 濃厚接触の疑いがあるから。 つまり 感染者は 加害者のような立場になって、しまうわけです。 感染者が参加していた イベントに来ていた人たち、 そのクラスターと呼ばれる集団を 徹底的に追求し さらなる感染を拡大させないよう 参加者 […]

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├　成功マインド

老いは怖いを変える 二つの秘訣

老いは怖いを変える 二つの秘訣 目の下のたるみを強調した  高齢男性の痩せこけた写真 高齢者が病院で苦しむ映像や介護施設のニュース ふとした瞬間に目にしてしまう 生きるのがつらくなるような高齢者の現実  額にシワを寄せながら、意地悪顔で  不幸の自慢話と悪口、不平不満をぶちまけてくる　おばさまたち。。   & […]

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├　人間関係

傷つけられた心

傷つけられた心 相手の言葉に傷ついた。。   あんなひどいことを言うなんて。。   心を傷つけられた。。       たしかに。。  言葉は暴力になり得るものです。      自分の立場を勘違いし   ぞんざいな扱いをしてくるひと       横柄な言い方で命令してくるひと      世の […]

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