自分のやりたいことを自分の為に出来る、自分軸とは？

何故、自分軸で生きると、心が軽くなり、周りの人達も幸せにできるのか？　

答えは、自分が満たされてないのに、自分以外の誰かに、本気で優しくなんてできないからです。

あなたは、親 や自分の子供のため、または  彼氏のために、ご自分が犠牲になっていると感じることがありますか？

「自分の時間 が ない。。自分 の 時間が欲しいのに、誰かのために犠牲になっている」

もし、そういう気持ちが、ほんのちょっとでもありながら、誰かに何かをしてあげているとしたら、

あなたが、その方たちのためと思って、嫌々ながらも行っていることは

「私に（俺に）感謝しなさい」の押し売りになっています。

あなた自身だけじゃなく

その人や周りも不幸にしているかもしれません。。。

自分軸　承認欲求

せっかく 相手のために、と

貴重なあなた自身の大切な時間をつかったとしても

相手側は、感謝なんて気持ちは湧いてこないでしょう。

何故なら

あなたが、自分のために、したいことがあるのに我慢して

嫌々ながら、誰かのために何かをしたところで

あなたの、その態度には、

「嫌だなぁ。。やりたくないなぁ」と思う本心がにじみ出てしまっています。

あなたの態度には、

「しょーがなくやってるのよ！」

「感謝してよ！」

  「まったくー。。。。」

「私はあっちに行きたいのに。。もう　勘弁してよ 」

そんな気持ちは、完全に相手に伝わっていることでしょう。

嫌々ながら、何かをしたところで、

相手に惨めな思いをさせるか

あなたが、怒りを抑えながらも、イライラ感を相手にぶつけているだけになっています。

人は、本来、自分が幸せでないと

自分以外の人を幸せにすることが難しいのです。

自分が、愛で満たされてなければ、

相手に、「自分を満たしてくれーっ」と

相手から

愛を奪うことに

集中してしまうのです！

こちらが参考になると思います

自分の価値を高める方法

自分の価値がわからない？

容姿
成功
知識、学歴

お金
仕事の出来具合

人の役に立っているか
好かれているか。。

自分を測るモノサシを

なんとか、選んで

それを高めるために、ひたすら頑張る人々。

頑張っただけ、自分の価値が高められると思っています。

しかし 。。

すぐ自分より出来る人が出てきてしまうのです。

または
自分は人に好かれていると思っていたけれども、

単に肩書き、お金にヒトが集まってきただけだった。。なんてこともあります。

自分には価値がないのだろうか

自分の価値とは、何なのだろうか。。。

自分を測るモノサシは何？

自己投資おすすめ　恋愛ゲット

女性を第一印象で異性としてアリかナシか判断することがあるか？

実に8割近くの男性が「はい」と回答。恋愛において第一印象はかなり重要です。

運命の相手を見つけちゃいましょう

40代女性の見た目、50代女性の見た目をできるだけ若く見せる方法

シミと血管年齢の関係

科学的な根拠から、血管年齢の下げ方、40代若返りの話題を解説していきます。

自己投資女性　40代恋愛

女性って何歳になったって、恋をする💓と、出来るだけ綺麗でありたいと思うものです。

素敵です。

自分自身を磨くには、恋愛は最強の原動力ですね。

『彼氏に会いたい』

『最高の笑顔をあの人に見せたい！』

素晴らしいです。生きている実感があります。

40歳を超えてから、運命の人♡に出会うことは、あります！

ツインレイ、ツインソウルの話も決して嘘ではないとtaurus7 は思います。何故なら、私もその運命の人に出会ったから！

運命の人との恋愛をどうしたら叶えられるか？その観点からも、たくさんお話ししていきます。

こちらが参考になると思います！

自己投資　資格

生きがいとは、あなたが生きている間に残すものです。

あなたが生きている証をこの世に残すとしたら、

あなたは何をするでしょうか？

あなたに無限大の力があるとしたら、どんなことをしてみたいですか？

50代女性資格おすすめ〜ワンランク上の生活

人生100年時代には、40代も50代も折り返し地点、これまで生きてきた時間と同じくらい、または、それ以上の時間があるわけです。

60歳からは細々と年金暮らしといった昭和の思い込みから抜け出し、50歳からの仕事探し女性も成功できるチャンスがあります。ワンランク上の生活を目指して、色々チャレンジしてみることを、ご提案します。

昭和の時代は、40代女性転職なんて諦めていた可能性もありますが、現代は、国家資格をスマホで学び、武器にできる時代。

40代、50代がこれからの資格を考えるうえで、実務経験や4年制大学卒でなくとも、誰でもチャレンジできる　これからの時代に合った資格をご紹介していきます

40代女性役立つ資格をお探しの方、転職を考える女性50代でこれからの資格を探している方だけでなく

アラフォー 主婦仕事したい方、アラフィフ主婦勉強しようと考えている方にも、毎日がつまらない50代を変えるチャンスかもしれません！

40代女性転職、転職女性50代、50代女性資格定年のない仕事、主婦もこれからの資格!

時代を見据えたこれからの資格の選択肢を厳選しました！ワンランク上の第二の人生の実現に、お役に立てる情報です。

自己投資　人間関係

今日食事を一緒にする人は、10年後も付き合いたい人ですか？

現状、あなたの一番近くにいつもいる周りにいる人たちを見てみましょう。

あなたが、もし、毎日

その方々が、あなたの近くにいる人達というだけの理由で、

その人たちと深く交流しているのであれば、あなたへの影響がとても大きいからです。

職場や近所の悪口
病気自慢をする人達と一緒にいれば、

あなたのところに入ってくる情報は
限りなく
ネガティブな噂話になるでしょう。。。

たとえあなたが、何歳になっても美しく輝いていたいと願っていたとしても

あなたのまわりにいる先輩や、友人たちが

もし、美しく歳をとるなんて考えもしない人たちや、

加齢臭も気にしない人たち

メタボリックシンドロームも気にせず、食べて寝ることだけに楽しみを見出す人たちだったら。。。

太ることも、健康なんて気にしない人たちと毎日一緒にいるだけで、あなたの習慣がそっくりそのままになってしまうわけですね。

そして、行く末は、あなた自身もなりふり構わない老人になっていくかもしれません。

それがまるで当たり前のように気が付きもしないのです。

何故なら、その習慣が、あなたにとって、進むべき正しい道のような、思い込みができてしまうからです。

自己投資　精神安定

ヨガ効果　ヨガ精神的効果の科学的証拠

米国ハーバード　メディカルスクールの

Yoga for better mental health

May 18, 2021最新の記事によると

ヨガをすると、脳細胞が新しい結合を形成し、脳の構造と機能に変化が起こり、学習や記憶などの認知能力が向上する、としています。

MRIスキャンなどの脳画像処理技術を用いた研究によると

ヨガを定期的に行っている人は、行っていない人に比べて、

大脳皮質（情報処理を行う脳の領域）と

海馬（学習と記憶に関わる脳の領域）が厚いことがわかっています。

これらの脳の領域は、通常、加齢とともに縮小しますが、高齢のヨガ実践者は、ヨガをしない人に比べて縮小が少なかった　としています。

このことは、ヨガが加齢による記憶力やその他の認知能力の低下を抑制する可能性を示唆しています。

50代からの第二の人生に取り入れたいですね。

さらには！

すべての運動は、ストレスホルモンのレベルを下げ、エンドルフィンと呼ばれる気分を良くする化学物質の生成を増加させ、

より多くの酸素を含んだ血液を脳に送ることで、気分を高めますが

ヨガには、さらなる効果があります。

GABA（ガンマ・アミノ酪酸）と呼ばれる脳内物質のレベルを上げることで、気分が良くなり、不安感が軽減されるというのです。

これは、同様に

　医学専門誌　Journal Psychiatric Practiceに掲載されたボストン大学医学部のChris　Streeter氏らが実施した研究でも

ヨガがうつ病患者の症状軽減に持続的な効果があることが示されました。

惑わされない心

あなたが、直接、目にしたもの、聞いたものは

あなたの思考に

大きな影響を与えます。

病気で苦しむ人を見れば
なんだか、辛いイメージを抱き

貧乏自慢をしてる友達がいれば

まるで
そうやって、節約に節約を重ねて生きることが

普通のことのような感覚に
陥ります。

そして
気づかないままに

その なりたくない生き方が

当たり前かのように

自分で自分の限界をつくり

成長の可能性を狭めてしまうのです。

なめられないようになるには？

なめられる人、大切にされる人、同じ人間なのに、何が違うんだろう？

と感じた経験はありませんか？

実は、そこには、大きな違いがあります。

そしてそれは、自分で解決出来るのです。

なめられない方法〜自分軸で生きることと、他人軸で生きることの違い

なめられる人の1番大きな問題(特徴) は、自分がなく、他人に気を遣いすぎるために、『自分を卑下し、自分を相手より低くみせることが人間関係をスムーズにすると勘違い』してしまっていることに、あります。

他人軸で生きている時
あなたは
どんなことを
思考しているのでしょうか？

他人軸の人の頭の中は
幼い頃に周りにいた親、兄弟
親類、近所の人々、学校の先生
から教わったこと、

その他人の思い込みを正しいこととして、自分の行動を決めます。

どんなことでも
〇〇すべき、

〇〇しなければならない

これまで教え込まれた
他人の思い込みや、その地域での慣習

常識と呼ばれているようなことを正として しまい

今、自分がやっていること
やろうとしていることは正しいのか、

一方で、自分軸の人は。。。

なめられる人、大切にされる人の違いや、大切にされるにはどうしたら良いか、こちらで、詳しく解説します！

自己投資 方法

人は誰でも、自分が幸せでないと、誰かを幸せになんてできないです。自己 投資 できない？

自分が１２０％満足して笑顔なら、20％は誰かのためにあげる余裕が出てくるのです。

自分を幸せにすることは、周りを幸せにできる最高の秘訣です！

自己投資 スキル～自己投資資格　40代男性自己投資　自己投資おすすめ40 代　自己投資女性40 代

自分は40歳を超えた、50歳、60歳からなんて、仕事を得るチャンスなんてないよという方！

朗報です！

昭和の思い込みを捨ててください！今は国家資格もスマホで学び取得できるし、人工知能に職が奪われると言われている時代に、まだまだ、有望な資格、定年後も働ける仕事はあるのです。

情報を知らなかっただけなら、こちらが参考になると思います！

更年期障害、男性も！女性も！対策しましょう！

食品添加物の怖さ、ご存じでしたか？

Ok

自己投資　副業　交渉術

職場の上司からパワーハラスメント受けている。

耐えられない。。

理不尽な上司がいる職場、

怒り憎しみでいっぱいになるけど

必死に我慢。

ストレスたまるわ～

怒りがおさまらない！！

相手を納得させる交渉術はないか？

ママ友仲間だって、弱いものイジメをしてくる人います。

怒りで吐き気がしてきます。

職場での意見の対立や、近所のコミュニティの中で、あまりにも理不尽なことに遭遇したとしても

特に、女性の怒り💢は、公共の場であらわにすれば

かん高い声で、キーキー騒いでいるようにしか、聞こえない。。。非常に不利なんですね。ヒステリックな印象しか、持たれないわけです。

どんなに、正しいことを主張していようとも、男性社会の中で、

相手のプライドを崩すような発言をすれば、すぐさま、潰されてしまう。。。

この状況は、まだまだ、さまざまな場面で遭遇します。

女同士の言い合いだって、相手にどのように怒りを伝えたら、効果的かつ優位に立てるのか？悩まれている方は多いです。

よって、怒りの心理学をベースに、交渉術をビジネスの場面でも、また人間関係に悩む場面でも、どうしたらよいか、悩みと疑問に答えます。