【最新版】自分軸で生きる女性　自分軸で生きると心がこんなに軽くなる

自分の人生を生きる　恋愛自分の時間がないのに、自分は家族の犠牲になっている？

あなたは、親や自分の子供のため、または彼氏のために、ご自分が犠牲になっていると感じることがありますか？

「自分の時間がない。。自分の時間が欲しいのに、誰かのために犠牲になっている」

もし、そういう気持ちが、ほんのちょっとでもありながら、誰かに何かをしてあげているとしたら、

あなたが、その方たちのためと思って、嫌々ながらも行っていることは

「私に（俺に）感謝しなさい」の押し売りになっています。

あなた自身だけじゃなく

その人や周りも不幸にしているかもしれません。。。

自分軸　承認欲求

せっかく相手のために、と

貴重なあなた自身の大切な時間をつかったとしても

相手側は、感謝なんて気持ちは湧いてこないでしょう。

何故なら

あなたが、自分のために、したいことがあるのに我慢して

嫌々ながら、誰かのために何かをしたところで

あなたの、その態度には、

「嫌だなぁ。。やりたくないなぁ」と思う本心がにじみ出てしまっています。

あなたの態度には、

「しょーがなくやってるのよ！」

「感謝してよ！」

「まったくー。。。。」

「私はあっちに行きたいのに。。もう　勘弁してよ」

そんな気持ちは、完全に相手に伝わっていることでしょう。

嫌々ながら、何かをしたところで、

相手に惨めな思いをさせるか

あなたが、怒りを抑えながらも、イライラ感を相手にぶつけているだけになっています。

自分を愛するとは？自分軸　彼氏

自分が満たされてないのに、自分以外の誰かに、本気で優しくできない

人は、本来、自分が幸せでないと

自分以外の人を幸せにすることが難しいのです。

自分が、愛で満たされてなければ、

相手に、「自分を満たしてくれーっ」と

相手から

愛を奪うことに

集中してしまうのです！

まず、なによりもあなた自身が「自分は幸せだなぁ」って自分の現在の状態に、満足出来ていないと誰かを、幸せにするなんて、できないのですね。

自分が満たされていれば、あなたが心から、誰かに何かをしてあげたいなぁという、優しい気持ちで接することが出来ます。

愛情たっぷりに、「あの人と接したいなぁ！！」は 100パーセント相手に通じるわけです。

そうすれば、お互いに感謝の心がわいてきます。

自分の人生を生きる　恋愛　結婚　自分の人生

女性って何歳になったって、恋をする💓と、出来るだけ綺麗でありたいと思うものです。この後の章で、じっくり解説してまいります。

40歳からの恋愛　好きすぎる片想い辛い両片思い〜大人の恋を成就する方法

アラフィフ女性が運命の人に出会い、最高に楽しい恋愛をしたい！自分に自信を持つ方法、愛される私になる方法、最高に輝く人生、楽しい恋愛の秘訣をまとめました。運命の人ならまた会える！

自分軸のある女性　人

子育てで、自分の時間介護や育児、家事や介護で自分が犠牲になっていると思ってしまった瞬間から

それはやりたくない仕事、そして、逃げたい仕事になるわけです。

嫌々ながらやってる態度はストレートにでてきます。こんな状態が数十年も続いたら、家族が皆、疲れ果てて、しまいます。

何故なら、あなた自身が、幸せでなければ負担に感じながら、誰かを幸せにするなんて、できないからです。

自分軸になるには？自分軸がわからない　

自分軸で生きると自分のためにお金を使う機会が増えるでしょう。ところが、自分のためにお金を使うことに、罪悪感を持たれる方が非常に多いです。

あなたにとって、あなた自身の価値はどれくらいですか？

答えに戸惑うならこちらが参考になると思います。

自分にお金をかけると罪悪感？自己投資おすすめ30代40代50代

人は誰でも、自分が幸せでないと、誰かを幸せになんてできないです。自己投資できない？自分が１２０％満足して笑顔なら、20％は誰かのためにあげる余裕が出てくるのです。

自分軸で生きる難しい？自分軸がある人

自分勝手なワガママと、自分軸で生きることの違い

自分自身を、まず満たすことは、決してワガママなことではありません。

自己中心な態度と、自分で自分を幸せにすることを優先することは、まったく違うのです

あなたが、満たされた心で

自分の価値観や自分軸を、他人軸よりも優先する時には、

あなたは、相手の価値観もきちんと理解して受け入れることができます。

あなたは、あなたの自分軸を通して良いのです。

それは、お互いに尊重しあえる、からです。

相手に依存せず、お互いに自分の希望を叶えていけることが大切です。

子供より自分優先？自分軸を取り戻す！自分軸で生きる女性、自分を幸せにする方法

自分を幸せにする方法は、ズバリ　自分が喜ぶことを自分のためにしてあげることです。

自分のためにお金を使うと罪悪感を感じるという方がいらっしゃいますが、自分が幸せでなくて、どうして笑顔になれるのですか？

どうして自分以外の誰かに、優しくできるのですか？

自分がまず、120パーセント幸せであること！

そして、余った20パーセントを周りに与えていくようにすれば、あなたはいつも余裕があります。笑顔でいられます。

そして、あなたの周りにいるひとが、みな、120パーセント幸せなひとたちなら、

余った愛を与え合うことで、あなたを取り囲む環境は

ますます、笑顔の回数が^_^ 増していくことになりますね。

自分に優しくしたうえで、大好きな人を笑顔にすることに集中できるようにもなります。すると、あなたの大好きな人は、「あなたの真のやさしさ」「愛情の深さ」に感動し、あなたのことを、益々好きになり、愛するでしょう。どんなライバルも寄せ付けない最強のあなた！になれるのです。

経済も、愛も循環させるからこそ！育っていきます。

あなたが幸せな気持ちで誰かのために与えた価値は、

巡り巡って、また、あなたの笑顔につながることとして、かならず、返ってくるのです。

自分軸　他人軸　診断　自分軸と他人軸の違い

他人軸で生きている時
あなたは
どんなことを
思考しているのでしょうか？

他人軸の人の頭の中は
幼い頃に周りにいた親、兄弟
親類、近所の人々、学校の先生
から教わったこと、

その他人の思い込みを正しいこととして、自分の行動を決めます。

どんなことでも
〇〇すべき、

〇〇しなければならない

これまで教え込まれた
他人の思い込みや、その地域での慣習

常識と呼ばれているようなことを正としてしまい

今、自分がやっていること
やろうとしていることは正しいのか、

一方で、自分軸の人は
自分が〇〇したい、〇〇したくないと

自分にとってメリットはあるか？
デメリットはどうか？
と、頭で判断します。

自分の心で感じたことを
自分の直感を信じてやりたいことを実現するために
頭を使うのです

自分にとって、楽しいか？で判断します。

自分軸　仕事

仕事の観点からの自分軸

自分軸の方は
自分自身の好奇心や
自分が嬉しい、楽しいを追求しながら

自分を満たすことを仕事にして
他者を喜ばせようとしますが、

他人軸の方は
自分ではなく
誰かの期待に応えるために仕事をして

ときに
自分を犠牲にしてまで
周りに気に入られたいがために
働いてしまうことがあります。

人間関係の観点からの自分軸

自分軸の人は
自分が思うこと、やりたいことを話したり、実行したりする上で
まわりにいる人たちに嫌われるなら、構わない！
と思いますが

他人軸の人は
他人から嫌われるのを恐れます。

皆に嫌われたら
ココにいられない。。くらいに
感じてしまっています。

いつもいつも考えているのは
会社の人々
近所の人々
コミュニティの人々

自分が所属する周りの人から
自分はどう思われているのか？

を、行動の軸にして
生きているからです

もしかしたら
あなたにとって最適な場所、
本当に心地良い場所はそこではない、かも知れないのに！

自分軸の人　特徴

自分軸とわがまま　自分軸と自己中の違いがわかる

わがままというのは、自分のことしか頭になく、

自分以外の誰かを、自分のためにコントロールしようとする行為をいいます。

「オレ様のために、あなたは犠牲になれ！」というのと同じです。

これは、自分軸で生きることとはまったく違うのです。

相手をコントロールするのではなく、自分が笑顔でいられるように自分を幸せにするのです。

例えば

成功するには苦労して苦労して
つらい修行を何年も何年も地道にコツコツと
努力しなければ、ならない。。。などと誰かが言ったこの言葉

本当に正しいのか、疑問すら持たず、わからなくなります。

自分なんてまだまだだ、と何年も何年も苦しんで
人よりも上に立つことをおさえつけられてしまい、

一歩踏み出すことを
躊躇している間に
命が終わってしまうかもしれないのです

インターネットが世界を変え
かなりの情報が世界同時に平等に得られ、

どんなに貧しい人でも億万長者になる可能性のある現代

昔から語り継がれた一部の人の思い込みにおさえつけられてしまうのではなく

もっともっと
自分の可能性を信じて

最高の人生を目指して生きていきたい。。

だから自分のために

自分は他人軸か、自分軸で生きているか

そんなことを

考える時間を作って欲しい！と思います。

こちら👇　役に立つ情報をまとめました

自分軸のある人になる：自分の価値を高める方法

容姿
成功
知識、学歴

お金
仕事の出来具合

人の役に立っているか
好かれているか。。

自分を測るモノサシを

なんとか、選んで

それを高めるために、ひたすら頑張る人々。

頑張っただけ、自分の価値が高められると思っています。

しかし。。

すぐ自分より出来る人が出てきてしまうのです。

または
自分は人に好かれていると思っていたけれども、

単に肩書き、お金にヒトが集まってきただけだった。。なんてこともあります。

自分には価値がないのだろうか

自分の価値とは、何なのだろうか。。。

自分の価値を守ることを、プライドの維持と混同してしまい、競争に巻きこまれてしまう人もいます。

自分の価値はどうやって高めればよいのでしょうか？

こちらが参考になると思います。

【年齢に負けず自分の価値を高める方法】40代50代女性男性の自己実現とは　

競争の渦に巻かれて、耐えられないと思っている、自分の価値を高める方法が知りたい。どうしたらいい？自分の価値を高める女性！あなたが望むあなたが好きな世界にあなたの楽しみを追求していけばいい。

絶望的にみえる出来事をプラスに変換する方法

【劇的効果】毎日仕事が人生がつまらない50代60代独身女性　生きる意味

毎日つまらない40代独身、仕事が楽しくない40代、つまらない人生50代を変える法です！なんと「定年になったら、まずはゆっくり充電しながらその先のことを考えよう」と思っていたタイプの方々は「あ～老後の人生設計をしておけばよかった」と後悔しています

自分軸で生きると心がこんなに軽くなる

例えば、親よりも、自分のことを優先するためには、

その前に親に対して、絶対的な愛情と感謝があるか、が重要です。

それがあるなら、

四六時中、親や子供に付き添っているとか、家族のために働くとか、

自分は犠牲になっているという考えなしに、

ときには、自分満たしの時間を過ごすことで、心がすーっとラクになります。

自分満たしの時間は誰にも邪魔されない心の栄養の時間です。

その間は、親や家族を見捨ているのではありません。あなたが十分に自分満たしができて、次に会うときに最高の笑顔で接すれば、

四六時中そばにべったりいて、いじわる心丸出しでネガティブな言葉の行きかう時間を過ごすよりも、100倍幸せな時間を過ごせるのですから、やがて、理解されることになります。

あなたの時間をあなたが過ごすことが必要であると、周りに理解されることで、あなたの心はますます健康になっていきます。

自分軸で生きる　惑わされない心

あなたが、直接、目にしたもの、聞いたものは

あなたの思考に

大きな影響を与えます。

病気で苦しむ人を見れば
なんだか、辛いイメージを抱き

貧乏自慢をしてる友達がいれば

まるで
そうやって、節約に節約を重ねて生きることが

普通のことのような感覚に
陥ります。

そして
気づかないままに

そのなりたくない生き方が

当たり前かのように

自分で自分の限界をつくり

成長の可能性を狭めてしまうのです。

【決定版】まどわされない思考　心が弱い人生き方

思い通りに生きるのは、自分を幸せにすることを追求すること。ならば、何故、まどわされてしまうのでしょう？心が弱くなってしまうのでしょう？　解決策に迫ります

なめられる人　特徴

なめられないようになるには？

なめられる人、大切にされる人、同じ人間なのに、何が違うんだろう？

と感じた経験はありませんか？

実は、そこには、大きな違いがあります。

そしてそれは、自分で解決出来るのです。

なめられる人、大切にされる人の違いや、大切にされるにはどうしたら良いか、解説します！

なめられる人特徴、なめられない方法　優しい人はなめられる？

なめられないようになるには？なめられる人、大切にされる人、同じ人間なのに、何が違うんだろう？と感じた経験はありませんか？実はそこには、大きな違いがあります。それは、自分で解決出来るのです。大切にされるにはどうしたら良いか

【決定版】40代50代女性人間関係の断捨離基準とコツ

自分に自信を持つ、自分を信じて生きるには？

自分を信じて生きるには、

嫌いな人から離れることが必要な場合が多いです。

何故なら、あなたの意見や、やることすべて、否定する人、周りにいませんか？

人間の心は、強いようで強くないのですから、近くにいる人に自分を否定され続けると『自分はダメ人間だ』と思うようになります。

あなたの自己肯定感が下がった原因のひとつには、人間関係の影響も、かなり大きいです。

あなたの意見を否定してくる人
愚痴やネガティブな話が多い人
信頼できない、裏切りを感じる人
会話するといつも、ストレスを感じる人

自分が苦手だな、嫌いだなと感じる人やグループからは、なるべく距離を置くことで、ガラリと人生が好転します。

【決定版】40代50代女性人間関係の断捨離基準とコツ

【40代50代独身女性】強運を呼び込む上手な断捨離にはコツと基準があります！今こそ、作り笑いはやめて人生が好転する人間関係見直しのチャンス！嫌な出来事が起きた時こそ、あなたが自身が運が良い人間であるがためにもっと良い道があることを教えてくれているのかもしれません。

自分軸を持つには、心の安定

この一週間で、または、今日 1日のなかでいちばん、頭にきたことはなんでしょう？

今も、そのことが頭から離れずに、どれくらいの時間。。その出来事の嫌な感情を我慢してきましたか？

悔しい？

バカにされた！？

無視された？

ひどい言葉を言われた？

信じられない？

何故、貴女は怒ったの？

嫌な感情であればあるほど、ご自身のためにそのネガティブな感情から抜け出して下さい！！

そんなふうに私が言うと、もしかしたら貴女は

「無理だよ、そんな、ものすごく悔しいんだもん！」

「頭から離れていかないよ、ムカムカがおさまらない！」

そうおっしゃるかもしれません。

わたしも実はそうでした。。。。

「そんな気持ちの切り替えなんて、上手くできるわけないよ。

「怒りマックス　！！」

でもね！

だからこそ、思い出してくださいね。。。

怒りの感情。。

恨みつらみの感情。。

このような嫌ーな感情は、

せっかく、貴女が、これまで日々積み重ねてきたプラスの幸せな感情や、あたたかな気持ち、感謝の気持

思いやりの気持ち

そして

愛の気持ちから、闇の世界に真っ逆さまに引きづり落とされてしまうのです。

せっかく積み上げた幸せの感情の世界から

グダグダの世界へ

貴女はあっという間に、逆戻りさせられてしまうのです。

これは法則！ならば、これを逆手に利用すると！！！！

自分自身のために、マイナスな感情からはすぐさま抜け出せるように、楽しいこと、嬉しいことに思考を転換させて、あなたの感情を選ぶのです。

貴女は、自分の感情をいつでも選べるのです。

イライラしたままでいるのか。。

さっとスルーして違うことや、✨楽しみにしてる予定を頭に思い浮かべるのか、

限りある命、限りある時間、出来るだけ、幸せいっぱいで過ごしたい、だからこそ！

もう、金輪際、相手にしないかもしれない嫌な奴

到底、考え方が違う理解不能な人間、嫌で嫌でたまらないこと！何故、そーんな奴らのために、自分の幸せの気分を潰されなければならないのでしょう。。。

やめましょう。。そんな生き方、そんなものや奴らは心の中で真っ白く塗りつぶして、消しちゃえば良いのです。

選びましょう！感情　自分のために、すぐさま切り替えるのです！

だって　あなたは幸せになるべき人なのだから。。

【真似されるのが嫌！】真似されるストレスから脱出する方法　真似する人の心理

真似されるのはなぜ？

真似する人の心理、それは、真似すれば、その人と同じになれる

同じ待遇を受けられる

同じ地位を得たい、というものです。

憧れの人の生き方、時間の使い方を撤退的に真似したモデリング。。なるものを

実行している人たちがいます。

要は、成功している人のやり方を、そのまんまパクれば、

その人のレベルにいけると信じているわけです。

真似する人も、登りあがりたくて必死なんですね。

ただ、真似された人が嫌な気持ちになることや

真似された人がストレスを感じることなど、いっさい考えないのです。

真似されるストレスから解放される！真似する人の心理と逆転思考で乗り切る方法

職場や日常で“真似される”ことに悩むあなたへ。真似する人の心理を理解し、ストレスを力に変える逆転の思考法をご紹介します

自分の人生を生きる　恋愛

女性って何歳になったって、恋をする💓と、出来るだけ綺麗でありたいと思うものです。

素敵です。

自分自身を磨くには、恋愛は最強の原動力ですね。

『彼氏に会いたい』

『最高の笑顔をあの人に見せたい！』

素晴らしいです。生きている実感があります。

40代女性に人気の雑誌GLOWが特集した「40代女性×20代男性」の恋愛

現代では、普通のことらしいです！

これまでの男尊女卑の昭和の思い込みでは、

【女は歳を取ったら価値がない】かのように言われてきたこともありましたが、自分に自信を持つことによって変えられます。

女性は「若さ」だけで品定めされるのではなく、

第二の人生を輝く心ときめく時間にするのは、あなた次第なのです。

50代で可愛い女性の魅力を引き出すには？

50代女性でも若々しくて、肌がプルプル　美ボディの方、

40代女性で可愛いな～♡という方、最近ホントよく見かけます。

逆にそのような方々が周りにいないのなら、「年齢を重ねることが素敵に思えない」、「50代で恋愛なんて信じられない。」。。そして「老いが怖い」と思っていらっしゃるかもしれません。

男性は若い女子が好き？年齢を重ねた女性にチャンスはあるか？

あります！

進化心理学の学者によると、男性が若い女性を好むのは遺伝子こそが作り出していると言います。

女性が生殖行為の対象となるかどうか、子孫が無事生まれる可能性が高いかどうかを察知し、子孫を多く残したい、というのは、遺伝子が関係しているというのです。

だからといって、年齢を重ねた女性に男性と素敵な恋愛をするチャンスがないわけではありません。

人は遺伝子に支配される生きものではないからです！

人を好きになるとき、その好みは千差万別であり、個人の経験や社会環境が人の思考や行動に多様性を与え、個性が生まれるのです。

大切なことは、自分を卑下するマイナス思考に陥らないこと。

片思いの相手に、下を向いて自信喪失しているあなたの手をぐいぐい引っ張ってくれるようなことを期待しても、それは難しいのですから、自分のマインドは自分で奮い立たせていけばいいのです。

第一印象で

男性側からは
女性を外見で判断すること、

女性側からは
男性の経済的能力を1番重視する傾向があること

コレ！誰もがなんとなく実感しているでしょう。。

男性が相手の女性が健康的で、ある程度成熟しており、赤ちゃんを産むのに適した年齢であるかどうか、見るときに特に『若さ』という項目は出産の成功率が高いと理由で判断する、本能のようなものがあるようです。

男性が、女性が若いかどうかを知る手っ取り早い方法は、女性の外見を観察することです。それならば！！！！！

こちらが参考になると思います↓

40歳からの恋愛　好きすぎる片想い辛い両片思い〜大人の恋を成就する方法

自分の価値を高める、自分の時間がないという方へ

家のあらゆる雑用、子供の教育や環境、親の介護。。。現代では、賢く利用すれば、いろんな選択肢があるのですが、すべて自分がやらなければ、ならないと思い込んでいる場合があります。

その理由は、節約のためとか、頼める人がいないとか。。。

便利なモノを利用して、身軽になって自分は外に出て働こう！経済的に豊かになって自分磨きの時間をつくろう！って選択肢もあります。

誰かに任せたり、便利なモノを利用していきましょう！誰かにお願いするための費用を削ることで、家庭崩壊になってしまうくらいなら、皆が笑顔で、限りある時間を有効に使うという考え方です

あなたのための自分の時間を大切にする。

その間、家族もハッピーな時間を過ごせるように

他の誰かを信頼して、安心して自分の家族の世話や、家事などをお任せしたりするだけで、

その家族自身が自分の意思で、自分で好きなことを見つけたり、今ある現実を前向きな未来へと変えていくことができるのです。

＜一言コラム～便利なものは情報次第＞

スマート介護　（介護福祉のデリバリーサービス）

働き盛り、遠方の親見守りたい、一人暮らしの親見守りなど、離れて暮らす親の見守りはどうしたらよいか、心配は絶えないですね。

何かあっても、すぐに駆け付けられないのは、やはり不安です！一昔前は、24時間体制で監視するなどの考え方もあったかもしれないけれど、もっと優しい最新の機器や、サービスはどういうものがあるのか、

普段と違う親の行動を気がつくこと！実現可能なスマートな遠方の親見守り方法をいくつかご紹介しながら、

高齢者生活支援サービス、介護制度についてその利用など、

離れて暮らす親見守りたいが、どうすれば？というお悩みの解決方法を解説します。↓

【注目】一人暮らしの親、高齢者遠隔見守りするには？

離れて暮らす親見守りたい「もしものとき」にすぐに駆け付けられないのは不安！親遠隔見守りは四六時中監視でなく、普段と違う親の行動を気が付ける実現可能なスマートな遠方の親見守り方法や高齢者生活支援サービス等をご紹介します

経済的自由

精神的自由

時間的自由

この３つ。

どれかを得るために、何かを止めること、お金を出すことは、最初は、何かを犠牲にするような気分になるかもしれません

じつは、この素晴らしいサイクルができると、常に余裕が生まれてくるのです。

これらは、相互に連携していて、一つが満たされていくと次の余裕が生まれ、次も次も、どれも、連鎖的に手に入るものだったと、気がついたら、人生が変わりました。

こちらが参考になると思います↓

やることが多すぎて限界？40代・50代女性が「自由な人生」を手に入れる方法

親・子ども・パートナーのために生きすぎていませんか？50代女性が“自分軸”を取り戻すための考え方と行動のヒントをお届け。

自分軸になるには、すべて自分が負担してしまおうとしないこと

日本の美徳？女性は我慢こそが美徳と教えられた日本女性。。

昭和 10-20年くらいに生まれた母の時代の女性たち

自分のためにお金を使うことに罪悪感を感じたり

「〇〇歳になったら、好きなことをしよう。」

「自分は犠牲になっても、家族が幸せならば良い。。」

現在の、40代、50代、60代の世代の日本の女性たちも、それを引き継ぎ、今もなお

直面する子供の問題

自分や配偶者の親の介護問題

自分に降りかかる仕事の問題に翻弄されて

忙しくて忙しくて

自分の幸せなんて、後回し！

自分のことを優先して考えようとも思わない方も多いのです。

女性は我慢こそが美徳と教えられた日本女性。。

昭和 10-20年くらいに生まれた母の時代の女性たち

自分のためにお金を使うことに罪悪感を感じたり

「〇〇歳になったら、好きなことをしよう。」

「自分は犠牲になっても、家族が幸せならば良い。。」

現在の、40代、50代、60代の世代の日本の女性たちも、それを引き継ぎ、今もなお

直面する子供の問題

自分や配偶者の親の介護問題

自分に降りかかる仕事の問題に翻弄されて

忙しくて忙しくて

自分の幸せなんて、後回し！

自分のことを優先して考えようとも思わない方も多いのです。

アラカンチアリーダー taurus7の理念

アラカンチアリーダーの役割年齢を重ねるということは、嬉しいことなのでしょうか？それとも、悲しいことなのでしょうか？40歳になったあたりから、周りの先輩女性を横目に『老いることが怖くてたまらない』『毎日が本当につまらない』『生きている醍醐味を...

毎日のご飯の準備だって、サービス利用次第で心が軽くなる時もあります！

毎日とっても忙しい40代、50代の方々は、ご飯、パスタ、チャーハン、ラーメンなど、一品物で食事を終わらせてしまいがち　なのですが。。

これらはすべて　主に炭水化物＝糖分です

『一日のうちに、肉、魚などのタンパク質はどれくらい摂れていますか？』

『野菜を毎回の食事にプラスするようにしていますか？』

糖尿病、腎臓病、高血圧など生活習慣病のある方の食事の世話は、大変ですよね。こちらもお勧めします　↓

自分軸を貫くには健康が要

老いるのが怖い40代が多い中、理想のボディを手に入れることで、自分に自信が持てるようになりポジティブな思考に変化していきます。

20代であっても30代であっても、そして年齢を重ねるとどうしても、肩こり、スマホ首、運動の習慣がなければだんだん身体のあちこちが硬くなってくる現象が起きてきます。

ブヨブヨの痩せにくい身体が引き締まり、見た目が変わるだけでなく、老人ぽく見えてしまう姿勢も、垂れ乳も、下半身太りも解消してしまいましょう・

40代、更年期を目前に女性ホルモンが減り痩せにくい身体、下っ腹にこびりついた脂肪、太もものセルライト。。一気に脱ぎ捨てて、第二の人生、輝いて生きていきたい！そんなお悩み解消法を解説してまいります。

体脂肪を減らすには女性40代筋トレメニュー自宅、ダイエット成功

40代女性こそ！筋トレ！効果の上がる40代女性筋トレメニュー自宅、ジムを徹底解説！40歳からの筋トレ女性が得られるものは、単に筋力だけではありません。老いるのが怖い40代が多い中、理想のボディを手に入れることで、自分に自信が持てるようになりポジティブな思考に変化していきます

アラフイフからの自分軸それは、自分が幸せになるために、独り占めすることや、一人勝ちを目論むのとは、まっこうから違うものです。

自分自身が幸せであること❣️　自分を笑顔にする方法を知っている人

自分が嫌なことはNo ！と　はっきり　言うこと！
自分のために自分が幸せになる選択をすること！
他人から大事に扱われないのなら、そのコミュニティから抜けること！

40代女性老いるのが怖い

老いていくのが怖い。。太っちゃった。。戻れないどうしよう。。。。醜くなっていく。。

そんな悩みも、見方を変えれば

実は、そんなに　悩まなくても

解決することだったり、あなたに改善の気付きを与えるための、良いことの前触れだったりするものなのです。

アラフォー、アラフィフ、アラカンのみなさまは

これからまだまだ人生があるというのに
将来のことが不安でたまらないと感じるときは、ありませんか？

口では

「幸せになりたい〜」と言いながら

無意識レベルのあなたの潜在意識では

変化することが

怖くて　怖くて　たまらない。。。

「自分なんか、どうせ変われるわけない」と、決めつけていたり

長い間、慣れ親しんだ環境から出ていくことさえも、できず、変化のための一歩を踏み出せない方も多いです。

あなた自身が運が良い人間であるがために

もっと良い道があることを教えてくれているのかもしれません。

40代老いが怖い！老いるのが怖い　目の下だるん　自分に自信がなくなった時

自分に自信がない辛い。。老いが怖いと同時に不安になる,鏡を見るたびに、老いていくのを見るのがつらい。。この先の人生、どうやったら生き生きできるのだろう。。40代老いが怖い時の読む処方せん

【2021最新】40代女性転職、50代女性資格定年のない仕事、主婦もこれからの資格

人生100年時代には、40代も50代も折り返し地点、これまで生きてきた時間と同じくらい、または、それ以上の時間があるわけです。

60歳からは細々と年金暮らしといった昭和の思い込みから抜け出し、50歳からの仕事探し女性も成功できるチャンスがあります。ワンランク上の生活を目指して、色々チャレンジしてみることを、ご提案します

40代・50代女性が選ぶ“これからの資格”｜自宅でできて定年のない仕事を紹介

「もう遅い…」なんて思わないで！40代・50代女性が選ぶ、自宅で始められて定年のない資格・仕事をご紹介します。

【体験】傷ついた心の癒し方　人の言動に傷つくことがなくなる方法

傷つけられた心は、一生治らないと思うくらい辛いものです。

老いを受け止めることができない50代女性が、心を痛めるときは、

「恋愛なんてもう二度とできない、」
「離婚したら生きていけなくなる。。」

「仕事の信用を失ってしまった。転職なんてもう無理だ。。」

など
相当なものでしょう。

では、どうやって、傷つけられた心を立て直したらよいのか

こういった内容に、対応していきます。

傷ついた心の癒し方
強運とは、どん底から気づくもの
傷ついた心を癒す音楽で癒されたい。
心の贅沢を追及してみましょう

【体験談】人の言動に傷つかなくなる方法｜心の痛みを癒し、立ち直るためのヒント

「なんで、あんなこと言われなきゃいけなかったんだろう…」そんなふうに、心をズキッと刺された経験はありませんか？誰かの一言に傷ついて、夜眠れなかった日。信じていた人に裏切られたような気がして、何も手につかなかった時間。でも実はそれ、あなたが“優しすぎる”からこそ感じた痛みなんです。本記事では、心が少し軽くなるヒントと、「人の言動に振り回されない自分」を取り戻す方法を体験談ベースでご紹介しています。

【2021最新】嫉妬しない方法！自己肯定感を高める方法

嫉妬とは

嫉妬とは、①他人が自分より恵まれていたり、すぐれていることに対して、うらやみねたむこと。

②自分の愛する者の愛情が他に向くのを恨み憎むこと

嫉妬本や嫉妬小説、人気です。巻き込まれるのは嫌だけど、なぜか読みたくなる、日常に潜むドロドロの世界。。。

自分がその当事者なら？

他人軸で生きると、周りの人の価値観で自分を評価し、嫉妬でどうしようもなくなってしまうときが出てきます。あの人がうらやましい。。あの人のようになりたい。。。

嫉妬心がおさえられなくて。。どうしたらいいの？

こちらが参考になると思います。

嫉妬深いのはダメ？嫉妬をプラスに変える法、嫉妬しない方法！

心理学では「下方比較」というのがあり、他人が自分より下であるなら自分はまだまし、と思う。しかし、あなたは相手のほうが上だと思ってしまっている状態です。

もしかしたら。。。ホントは変化が怖くて、その世界から、抜け出せないことを家族を理由にしている場合もあります。

経済的自由や

時間的自由、そして

精神的自由は

自分の中の意識ひとつで変えられることを思い出してくださいね。

人生の転機に勝負に出て、進めるか否かは、ここがポイント

一つは、

やることをやるだけやって、

達成した後の、おすまし顔

もう一つは

行動するのが出来ない

リスクが怖くてたまらないから、

何にもせずに、おすまし顔

これは、

自分が傷つくのを恐れているだけ！

高い高い

プライドの壁をおろすことができず

ただ

何にもアクションを起こさない。。

やる前に諦める

自分を守りたい心理が、あなたを行動させなくするのです。

強運の法則　運は操れる、そこには大事なポイントがあります

強運の法則昔々、「黙って俺についてこい。。」に、女性は　ラブラブラブモードしかし、今は？「草食系」の言葉が流行りガツガツしないさらりと控えめが、カッコいいような風潮がある。脂ぎった顔で、威張りまくりガンガン進むより澄ました顔でさらりといる...

【決定版】まどわされない思考　心が弱い人生き方

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50歳からの | taurus7 50歳から輝く生き方

【最新版】自分軸で生きる女性 自分軸で生きると心がこんなに軽くなる