【2025年最新！50歳女性が通いやすい筋トレ パーソナルトレーニングジム】東京・大阪　

場所	特徴	ジム	料金	一回当たり	支払い方法	入会金	体験・カウンセリングなど	選ばれる理由
東京	40代50代が通いやすい！東京安い	MIYAZAKI GYM	例：60分×8回64,000円（16回以上継続の場合）（税込70,400円）	税込み 7700円～	回数制、都度払い、ペア割	入会金22,000円（当日入会なら無料）	SNS投稿で体験レッスン無料キャンペーン中 5500円→0円	50代女性くびれつくり、食事指導
大阪	女性専用 全員女性トレーナー	大阪　Fis ladys	8回コース 80,000円 [分割]月6,666円 （税込 88,000円）	月6,666円～ 江坂店は月額7,700円で通い放題		なし	初回パーソナル無料体験	骨格・骨盤矯正
東京	渋谷駅４分 初心者～現役モデル、女優まで通う実力派のパーソナルジムが運営	Arisan Fit	料金 1回60分 基本コース 月額(縛り無し) ​週1回（月4回） 44,000円 ​（税込 48,400円			体験翌日の入会で10000円	今なら！ 体験無料	食事＆運動についていつでも、弊社トップトレーナー陣に@LINEで気軽に相談可能

公式サイト　Fis大阪　Lady’ｓパーソナルジム東京安い！50代女性ダイエット筋トレ

東京　第1位　50代筋トレ女子が通いやすいMIYAZAKI　GIM　

特徴：リバウンドしない健康ボディメイク筋肉を付けてキレイになりたい女性、筋肉を付けて健康になりたい中高年など、50代女性筋トレもOK！ダイエットだけでなく筋肉を付けることのできるパーソナルジムというサービスを提供

パーソナルトレーニング都度払いにも対応　体験レッスン無料キャンペーン中　MIYAZAKI GYM

パーソナルトレーニングを無料体験してみて、雰囲気や自分に合うか、お試ししてみるのも、おすすめです。広告費を抑えたからこそ実現できる低価格　東京中心に8店舗運営中
「渋谷」「新宿」「池袋」「五反田」「自由が丘」「西荻窪」「白金高輪」「武蔵小杉」全て駅から徒歩30秒～5分以内体験レッスン無料キャンペーン中→MIYAZAKI GYM

• 開業6年（2014～）で20000件以上の指導実績
• 代表はトレーナー歴17年のベテラントレーナー：　
• 大手には難しいベテラントレーナーのみ
• 広告や内装に費用をかけず、良いトレーナーの指導を安く受けられる。

MIYAZAKI GYM
経験豊富なトレーナーのみの少数精鋭体制 

40代50代でちゃんとしたトレーナーに安心して見てもらいたいという需要に応えています。

店長クラスの1流トレーナーのみ。平均トレーナー歴7年で、体育大学卒、
10年以上の経験、米国トレーナー資格保有など。

50代女性おしりたるみにも！健康の為に無理なく筋トレをしたい40代後半からの男女のためのパーソナルジムです。

中高年のパーソナルトレーニングジムとしても最適で、美意識高い50代男女をよく見かけますMIYAZAKI GYM

＜料金＞入会金22000円は当日入会なら入会金無料

1．回数券：食事指導あり

1回あたり7700円（税込）～の料金はリーズナブルで質の割にコスパがいいと好評

■2か月‐10キロなどの短期集中ダイエットだけではなく、
筋肉を増やしたい男性や健康的な体作りをしたい中高年にも対応。

パーソナルジムモニター、ペア割り50代女性筋トレメニューも最適！かつ、50代筋トレ女子がラクに挑戦できるパーソナルジム　だから、めちゃくちゃ安心！トレーニングウエアは、素朴なTシャツにスパッツ姿の方も多く、筋トレに集中できる環境です。体験レッスン無料キャンペーン中→MIYAZAKI GYM公式サイト　MIYAZAKI GYM

東京　第２位　Arisan Fit

50代パーソナルジム　女性おすすめ　ランキング東京　第２位　「整える×鍛える」美ボディメソッド　Arisan Fit特徴:・初心者～現役モデル、女優まで通う実力派のパーソナルジムが運営してます。・テレビ出演、美ボディ大会の総合優勝者が監修、自然に結果が出す方法を熟知してます。・JR渋谷駅から徒歩4分でアクセス抜群！※効果の出るオンラインパーソナルトレーニング指導あり（国内外から受講されています）【業界最安値級】平均2ヵ月で‐10㎝！てがるなオンライン&パーソナルトレーニング【お得な③つの入会特典】
①通常体験10,000円のところ、今なら無料‼️②入会金50,000円→体験翌日入会で10,000円に割引中です。③食事＆運動についていつでも‼️トップトレーナー陣に@LINEで気軽に相談可能です。Arisan Fit 　無料体験は　こちら↓のバナーをクリックしてくださいね。・他社にはない、バランスを考慮した「整える×鍛える」美ボディメソッド→整える
まずは日常で緊張した筋肉を緩め、姿勢と体調を整えます。本来の姿勢に戻すことで睡眠の質や疲労回復が早くなったり
50代からの日常のお悩みも、改善します。→鍛える他のジムでは、一般的なスクワットなど
「脚が太くなりバランスが崩れる」マニュアル指導が主ですが、ArisanFitは
一人一人異なる姿勢や筋肉のバランス、体力を把握した上で、理想のボディになる為の設計図を作ります。心身に負担なく、美ボディと美つまり‼️姿勢を獲得させます。・リバウンドさせない食事法メ流行りの過度な食事制限や糖質制限などは、痩せないだけでなく筋肉を失い、代謝も低下し、危険かつリバウンドもしてしまいますが!Arisan Fitなら、必要な栄養をしっかり食べて摂取していただくので
リバウンドせずに外見が激変します。もはやダイエットが楽しく、生活の質までUPします！！！・年齢を重ね、痩せにくくなった方
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・最後のダイエット、ボディメイクにしたい方・テレビ朝日：林修の今でしょ講座出演の美ボディチャンピオントレーナー監修で効果は保証付き！・人間の特性に沿った独自メソッド
たった週1回のセッションで過度な糖質制限、食事制限なし
どんなダイエットも失敗した方々を「リバウンドしない美ボディ」に変化させます。
（平均変化：2ヵ月でウエスト10~20㎝）ARISAN FIT 渋谷駅４分　隠れ家プライベートジム無料体験はこちらから美ボディメイク大会で優勝経験のあるトレーナーが一人一人のスタートラインに合わせた無理のない指導を行いながら伴走します！だから、安心してトレーニング🏋️できます。渋谷に通えない方「家事や育児で多忙で渋谷に来るのが難しい…、もっとお手軽にパーソナルを受けたい…
そんな方にはオンラインパーソナルトレーニングArisan Fit・オンラインフィットネスあり
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リバウンドしにくい”美ボディ”へ変化スタートさせちゃいましょ！90%以上の方が1ヵ月目から体の変化を実感自然”でバランスのよい食事無理な炭水化物抜きや偏った食事法は、結局リバウンド、不健康と老化を加速させるだけ！過度な制限は一切なし！バランスのよい食事を腹７−８分摂って頂きます！※自然に近い状態の食品を推奨しているのが特徴なんです。食べながら痩せるので「ダイエットが楽しい！」と驚かれますARISAN FIT 渋谷駅４分　隠れ家プライベートジム無料体験はこちらから

更年期以降は、独自のダイエット法の効果が出るまでに時間を要します

独自の減量定着法減量は1ヶ月1キロが目安、体重の3%までを推奨しています。脂肪を落とし筋肉を維持するから​よくある方法と異なりリバウンドせずに外見が変化します。短期間の減量はリバウンドの確率を高めるだけ。研究でも通常のダイエット後は90%以上がリバウンドしていると言われています。一定期間をかけて、「減量期」＋「維持期」を繰り返し行い、脳に標準ボディとして定着するのがARISAN WAY。Arisan Fit 　無料体験は　こちら↓のバナーをクリックしてくださいね。ARISAN FIT 渋谷駅４分　隠れ家プライベートジム無料体験はこちらからArisan Fit 　無料体験、お問い合わせなどは　こちら↓のバナーをクリックしてください。

20代30代なら、脂肪はお尻から太ももにかけての皮下脂肪にたまりやすいのですが、更年期以降は、内臓脂肪が溜まりやすい！だから、まずは、徹底的にパーソナルジムで基本を学ぶとスムーズにダイエットできます

東京　第３位　世田谷フィジコ　

世田谷フィジコ

専門家に見てもらうメリットを十分に感じられるジムです

特徴：世田谷フィジコのトレーナーは全員独立した職人。世田谷フィジコ専属のトレーナーをあえておかず独立し個人で店舗を持つようなトレーナーのみが在籍。プロアスリートを見るようなハイレベルなトレーナーが初心者から上級者までレベルを合わせて対応します。

世田谷フィジコ｜完全個室隠れ家プライベートジムの無料体験&有料コースの申込はこちら

本気でダイエットしたい５０代

ボディメイクに最適な最新のカロリー管理アプリや宅配ダイエット弁当などをトレーナーが選定＋徹底活用して、お客様それぞれの状況に合わせて生活に取り入れられるようにサポートしてくれます。

質・量・タイミングを大切にした5～6食しっかりたべる食事調整法で、リバウンドしにくい理想のボディを目指しましょう

お問い合わせ　→世田谷フィジコ・ダイエットに必須の食事指導を受けたい方・フィットネススタジオや自己流のエクササイズが長続きしなかった方・これまでに通ったジムで体重は減ったが、理想の体型にならなかった方・キレイなボディラインを作りたい方

とにかく痩せたい 50 代

価格の安いパーソナルジムは沢山ありますが、大切なのは「結果が出る」ことだと思います。
世田谷フィジコではプロアスリートのトレーニングをサポートするようなハイクオリティのトレーナーを揃え短期間で目に見える結果を出しながらも、 その後の長い人生においても維持することが出来るようになる一生使えるノウハウまで提供する費用対効果が抜群のジムとなります。・お腹周りや下半身をすっきりさせたい方・リバウンドを繰り返している方

世田谷フィジコ｜完全個室隠れ家プライベートジムの無料体験&有料コースの申込パーソナルトレーニング絶対痩せるの決意で臨むなら、まず無料体験で自分に合うか、みてみましょう

• ともすると「トレーニングだけ」になってしまいがちな昨今のパーソナルジム。当ジムでは一人一人丁寧に生活に合わせたボディメイクの方法をサポートします。会食が多い方へのお酒の飲み方指導や自炊が出来ない方への外食方法などお客様の生活に合わせた指導を実施します
• サポート体制も万全。
• リバウンド防止のためのサポートプログラムも豊富

お問い合わせはこちらから：世田谷フィジコ｜完全個室隠れ家プライベートジムの無料体験&有料コースの申込はこちら

本気なら、変われる！