「突然死は苦しい」…野村監督もサッチーも同じ死因だった！見逃すな3つの初期サイン
「最近、夜中に何度もトイレ…」それ、心臓からのSOSかも？虚血性心不全の初期サイン
「え、夜中にトイレが増えただけで？」「階段がきついのは年齢のせいでしょ？」――そう思って放っていませんか？
でも、それ、心臓からの静かなSOSかもしれません。
ヤクルトの名将・野村克也監督と妻・沙知代さんが共に命を落とした“虚血性心不全”。
突然死というと「楽にコロリ」と思いがちですが、実際は激しい苦しみを伴うケースがほとんど。
この記事では、命を守るために見逃してはいけない3つの初期サインを、専門家監修のもとにお伝えします。
【専門家監修】虚血性心不全による突然死を防ぐ！40代・50代が今すぐ確認すべき3つのサイン
◆ 突然死＝楽な最期？実は違います
「ピンピンしていたのに、突然コロリと亡くなった…」
そんなニュースを見て、「ラクに逝ったんだな」と感じたことはありませんか？
ですが、それは誤解です。
ヤクルトの元監督・野村克也さんと、妻の**沙知代さん（サッチー）**の死因は、どちらも「虚血性心不全」。
実際には、激しい痛みと苦しみを伴うケースも多いのです。
「突然死」っていきなり、コロリ？
何の痛みもなく死んじゃうのかな
突然死といえば。。ヤクルトの元監督 野村克也氏と
奥様のサッチー、まさに、お似合いのカップル！素敵なお二人でした。
死因も同じ 虚血性心不全。。
突然死と聞くとあたかも、
直前までピンピンで、コロリ、ラクに。。
と想像するかも知れません。しかし！想像とは異なるのです。
40代、50代の皆様に注意していただきたいので、気になる突然死について大事な３つのポイントだけ！お伝えします。
この記事は、医学・薬学を愛する公衆衛生学修士が慣習しました。
ポイント1. 虚血性心不全での突然死
🔍 虚血性心不全とは？
- 日本人の死因「第2位」
- 狭心症や心筋梗塞も含む
- 心臓の血流が不足し、機能が低下していく病気
以前は高齢者の病気とされていましたが、現代はストレス社会。40代〜50代でも十分リスクがあります。
今すぐ確認！突然死を防ぐための【3つの注意ポイント】
ポイント① 虚血性心不全による突然死は「痛みを伴う」
突然死といえど、苦しまずに亡くなるケースは少ないのが現実。
- 強い胸痛
- 呼吸困難
- 意識消失
発作的にこれらが起き、適切な処置がされなければそのまま死亡するリスクも。
ポイント②「予兆がわかりにくい」が最大の落とし穴
心臓は“頑張り屋”の臓器。
多少の不調があっても表に出にくく、健康診断で異常なしと言われても安心できないのが特徴です。
特に以下のようなサインには要注意：
- 安静時には異常なし
- 検査で異常が出ない
- ストレス・疲労で症状が出やすい
ポイント③ 気づきにくいけど、重大なサインとは？
日常生活で見逃されがちな、**“初期のサイン”**を紹介します。
🛑 1. 夜間頻尿
夜中にトイレに起きる回数が増えたら注意！
👉 原因：心臓のポンプ機能が低下
→ 体が水分を溜める
→ 就寝中にその水分が血流に戻り、トイレに行きたくなる
🛑 2. 足のむくみ
夕方になると、靴がきつくなる…これも心不全の初期症状かもしれません。
👉 心臓が血液をうまく送り出せなくなると、体内に余分な水分が溜まりやすくなるのです。
心臓は頑張り屋さん！なんです。
だから
本人は意外と気付かないのです。
予兆がわかりにくく、健康診断ではみつけにくいし、
安静状態では、分からないことが多いのです。
👀 他にもこんなサインは要注意
- 急にひどくなったいびき
- 坂道や階段で息切れ
- 左肩や背中の違和感
これらが重なる場合は、早めに病院で検査を受けましょう。
🩺 検査を受けるなら「頸動脈エコー」もチェック！
心臓病や動脈硬化のリスクを可視化できる、頸動脈エコー検査は、都内をはじめ全国の循環器科や内科で受けられます。
✅ 東京都内の対応医療機関を探すには：「頸動脈エコー 東京」で検索！
心も体も守る「予防医学」のすすめ
定期的な運動、ストレスコントロール、バランスの取れた食生活。
これに加えて、「体からのサインに耳を傾ける」ことが、突然死を防ぐ最大の対策になります。
突然死は予防できる！
- 虚血性心不全は40〜50代でも発症する
- 予兆はわかりにくいが、日常生活にヒントがある
- 「夜間頻尿」「むくみ」「息切れ」は見逃すな！
今この瞬間から、心臓にやさしい生活をはじめましょう。
