美味しく食べて 健康に！
野菜をたくさんいただきましょう
チャチャっと作って、いただきます！
今日は、ラタトゥイユ
〈用意するもの〉
トマト3個 （トマト缶 1）
ナス 2本
ズッキー二 1本
ブロッコリー
牛ひき肉 250g
スープの素 2 片
‼️これだけ‼️
<つくりかた>
1. 野菜は全て 一口大に切る
2. トマト缶を開けて、鍋に入れる。 (水は加えなくとも、大丈夫です)
3. ブロッコリー以外を 入れて
煮るだけ！
塩、コショウ 少々
👍👍👍
具材が煮えたら
最後にブロッコリー?を
加えましょう
チーズ好きなら
モッツアレラチーズを
最後に 入れると
めちゃ
美味しいです。
野菜不足に、是非！
温かいままでも
冷めても
美味しくいただけます ♫
是非！
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
お好みで
椎茸を入れても、ナイスですよぉ！
