40歳、50歳から若返り、幸せになる手順

40歳、50歳から若返り、幸せになる手順



この記事は、公衆衛生学修士が監修しました


40歳、50歳から若返り、幸せになる手順


50代からこそ 美肌になる



40歳を過ぎたら
やはり、肥満は見た目だけでなく

健康的にも
メタボリックシンドロームに


突入していってしまいますから

気をつけていきたいです。。が、



もう
「どうしようもないのよ。。」


「食欲が止まらない」

という方💕



もちろん
美味しいお食事と
旨いお酒 🍷 🍶

いつまでも楽しみたいからこそ

ちょっとだけ工夫してみましょう。



Taurus7 メソッドに

何気なく触れていると

いつのまにか、生きるステージが上がっていますよ!



Chances are for everyone, everywhere 😊



その一 お金持ちになる習慣を手に入れる



早起きがお金持ち習慣に繋がることは

有名な話ですが


なかなか、うまくいかない方



部屋を徹底的に掃除して


無駄なもの、

汚いもの


一つの部屋の中に
いろんな色が混ざり合うのをやめましょう



たとえちぃさなお子さんがいたとしても

あなたの目にガチャガチャしたものが入ってこない空間を、作りましょう‼️



お部屋を白、とか、ベージュとか

茶色とかに統一して
床にできるだけ物を置かない



コレを徹底的にやると

何が違うのか、、?



なんと!

部屋を綺麗に保つことは

丁寧に大事にご自分を扱うことに繋がるのです。



共働きご夫婦どっちが家事するかでケンカ?




ワンオペだから、と文句の毎日

旦那さんを恨む?



家事を依頼するだけ


で、家族が笑顔になれるのに




代金をケチる変な執着をすてるだけで家族円満が手に入る


👉>>> 徹底比較】時短でラクラク キレイ 部屋 掃除 家事代 ハウスクリーニングのすすめ





その二  居心地の良い場所を確保する





家は本来、帰る場所。。

あなたが一番リラックスできて、すべての嫌な事を忘れ、素の自分に戻れる場所



その一で手に入れた部屋が、綺麗にスッキリ整頓された状態になると、


無駄な物を買いたくなくなります。



汚したくなくなるのです。


すべてのモノたちは、あなたが過去に選んだモノ

あなたを幸せにするモノに囲まれて

キレイな空気を吸うと、細胞が生き生きしてきます!



水毒と言われるお風呂場や
キッチンの水回りも
スッキリさせるようにしましょう!



ミニマリストに近づき、

食品も安い物、たくさんある物ではなく



高くても少量でも美味しい❣️と

あなた自身が感じるものだけを
大切に選ぶようになります。



参考>>>人生100年時代】追い風に乗るか、向かい風を受けながら、進むのか?



自分を大切にすることが、自分に自信を持つことに繋がってきます。

参考👇

自信は生まれつき じゃない、自分でつけていくもの



その三 ダイエット成功も可能♡



ここまできたらリーンゲインズ法で一気に痩せましょう

50代からのダイエットおすすめ!リーンゲインズ方で痩せる!免疫力を維持 👉こちら

☝️コレ間違い無いですよ!

ちぃさな行動が明日の素敵なあなたをつくります。



50代からは、全体のシルエット!が最強です。

見た目が変わると、

確実にナチュラル思考になり

美肌に焦点が合てられるようになります。



最強のアドバイスです!^_^>> エイジレス化粧水おすすめ 男性が好きなやわ肌、白肌をゲットできる3つの法則



興味のある方は 是非!

【比較】フォトフェイシャル レーザートーニングの違い 10年後に差が出る素肌美を追求!



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【体験談】50歳VIO脱毛のすべて!意識の高い40代~50代の方がアンダーヘアの脱毛をする理由



その四 💕 身体の内側から、健康に!





ダイエットを必要としない方でも

野菜とタンパク質を意外に摂取できていないことに

気がつくことは、とても大事です。

働く女子は特に

外食では、パスタ、サンドイッチ、ラーメン、丼などに偏ってしまいがち。。



だからこそ

夕食で気をつけることは
ご飯(白米) をたんまり食べないこと!


白米は玄米やライ麦パンに変えて
朝に楽しみましょう!



18:00からの夕食は


美味しいワインに
肉か、お魚一品に

野菜をたんまり、摂りましょう


超お手軽なのは!



キャベツand 減塩昆布 


それと、ウィルキンソンなどの
炭酸水をたーっぷり



一例です

糖尿とは無縁になりましょう!


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その五. 甘いものが欲しいときの対処法


レモン パンケーキ

甘いものが食べたくなったら

止まらなくなりますよね



我慢すると、余計に、食欲が爆発します💥


Taurus7 のメソッドを順に踏んでいくと

そんなにほしくはなくなるのですが、


慣れるまでは
食べて良い曜日と量を決めちゃいましょう


で、基本的に、普段は



カフェタイムに

フレーバーコーヒーを使うのです❣️


カロリーゼロ

なのに、甘いものをいただいた感覚が
ゲットできますよ!


一番のオススメは、ヘーゼルナッツやマカダミアなどのナッツ系のフレーバーです。



病気を患って、この先の人生を諦めている方へ


もし、現時点で

なんらかの病気になってしまっていたとしても


どうぞ、諦めないでください。



起きていることは辛く見えても

それは
あなたにとって

「自分自身を大切にしなさい」
というメッセージにすぎないのです。


大丈夫🙆‍♀️

40歳、50歳
60歳
70歳からの輝く人生を

諦める必要なんか、ありません!



シングルマザーだって

経済的に落ち込んでいる暇なんてないくらい、幸せになりましょう!


シングルって

なんて自由なポジションなのでしょう!



嫌な思いや我慢を脱ぎ捨て

これから、
もっともっと素敵な人に出会えるチャンスに


恵まれている最高の時❣️


こちらにまとめました💁‍♀️

経済的自由 精神的自由 時間的自由は、考え方次第で、どれもすべて手に入る!


Taurus7 メソッドは
ご自分を愛するあなたを

益々成長させるものです。


いつのまにやら

幸せな自分に気がつく。。

私の成功は私が実証出来ます!


Taurus7 







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