何故、毎日１万歩！が推奨されているのか？
何故、毎日１万歩！が推奨されているのか？ この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 何気なく言われている1日１万歩 歩きましょう。。 これって、何故？って思いませんか？ その根拠は こちらの科学論文でした！ Physical Activity, All-Cause Mortality, and Longevity of College Alumni 健康寿命の話ですから、詳しく解説していきますね […]
人生最高の 2nd life の送り方 アラフィフ チアリーダー Chie (ちぃ) の40歳、50歳から輝いて生きる秘訣
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