一日1万歩

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか?

何故、毎日1万歩!が推奨されているのか? この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 何気なく言われている1日1万歩 歩きましょう。。 これって、何故?って思いませんか? その根拠は こちらの科学論文でした! Physical Activity, All-Cause Mortality, and Longevity of College Alumni 健康寿命の話ですから、詳しく解説していきますね […]