こんにちは taurus7 です！
国立がん研究センターの
研究結果
を受けて❣️
お夕食は
チャチャっと 長生きメニュー
特製味噌豚汁
• 豚こま切れ
• 7種のキノコとインゲン豆
• ゴボウ
• こんにゃく(アク抜き済み)
• 刻み昆布
• 白ゴマ
• ネギ
全て一口大に カット❣️
鍋にオリーブオイルを大さじ1
豚肉を炒めたら
野菜全て入れて、水800cc
煮る❣️
味噌を
煮汁で溶かしながら入れる❣️
以上 ❗️
納豆 1パック
キムチ
スモークサーモン
モッツァレラチーズ
美味しく食べるって
嬉しいね
Taurus7
