【人生100年時代】追い風に乗るか、向かい風を受けながら、進むのか?

【人生100年時代】追い風に乗るか、向かい風を受けながら、進むのか?


【人生100年時代】追い風に乗るか、向かい風を受けながら、進むのか?



もう歳だから。。と諦めていませんか?



豊かな生活をしたい!


痩せて綺麗になりたい!


愛する人と繋がりたい!


ホントはこれらに、憧れているのに



「自分なんてもう歳だし。。」

とか



「自分なんて、叶うわけないよな 」

と言葉にしてしまっているなら



そんなことは

単なる思い込みです!



今すぐ 、その口ぐせを やめてしまいましょう!



無意識に

「自分なんか そうなれない」と

自分に言い聞かせてしまってるから、要注意です!



自分で自分の限界を決めて

おとしめてしまっているなんて、自分がかわいそう。。。



アラフィフ からの可能性は無限大です!



鎌倉時代や平安時代の

平均寿命は50歳。。



安土桃山時代には

人生50年〜〜🎶

と舞を舞って

織田信長が最後の時を迎えます。

人生100年時代のあなたは、まだ、昔でいう二十代?





現代の平均寿命は 

年々100歳に近づいているのですから



あなたが、今

50歳なら

平安時代は、

ぴっちぴちの25歳なんです!



参考  >>40代こそボディメイク 50代もOK! 抱き心地の良い身体の作り方 



あなたが、コレまで生きてきて得た経験

趣味だって、興味だってよいのですから

好きで学んだ知識

それらを

最大限生かす、時がきました。



第2の人生を歩むチャンスが与えられているのです。





平安時代にはなかった

最高に美味しいものを食べ





美しいドレスを👗身にまとい

楽しむことができるのです。


参考 >>【50歳 不安】非日常を毎日の生活に取り入れる方法とその効果



追い風か、向かい風か?



さて!本題に移ります!



どんなことでも、前に上手く進んでいるときは

追い風に乗って

スーッと 進む感覚があります。



一方で

なんだかうまくいかない時には、逆風の中を

踏みしめながら

ヨイショ

コラショ。。。一歩が重い 



進んだのに、

引き戻されそう。。



進んでも、

進もうとしても、

頭ごなしに押さえつけられてしまう。。



こんな時は

「気」を 変えるのです。



参考 >> 身を置く環境が、運を上昇させる





パッと気分を変えて

旅行に行き、

その土地の持つ運気をいただいたり、



集中して大掃除をして

部屋の中の、空気の流れを一気に変えたり



じーっと、こもって

悪い方悪い方へばかり考えて

結局

堂々めぐりしてしまうくらいなら



パッと気分を変えてみる!


参考 >> 身を置く環境が、運を上昇させる





何もかも上手くいかない 

 イコール 

「いま、このうまくいかない状態から 学ぶべき、何かがある」を意味します。



それを

あなたに、気がついて欲しい!のに、

あなたは

幸せすぎて、気がつかない。。



だからこそ、向かい風が吹いている。。



その障害が起きているのですから

角度を変えて、見てみるのです。




すると、意外な盲点に気が付き




そのあと、飛躍的な前進に繋がっていく可能性が秘められているのです。



不安でたまらないときほど



人間は、動物ですから、動くことが本来の姿!ですよね。



ですから、運動することで、不安が解消されることは、良くあります。



運動に集中して、ふと、気がついたときには、

「あれっ?

今まで悩んでいたことは

なんだったんだろう。。」



前向きになって

意外な解決策やアイデアを

思いつくことがあるんです!



関連記事>>【寝不足 イライラ解決策3つ】イライラしたまま寝ると突然死?



さあ!

今日も胸を張って、自由に生きてまいりましょう!



オススメの不安 解消運動です。





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下半身強化!美尻にも効く



運動を一つ

ご紹介しまーす!



1. 床に、膝を立てて、仰向けに!





次に、お尻をあげます。





この時、

お尻の筋肉が、キュッっとなるように!



簡単でしょ!



上げた状態で

5秒キープ

お腹も緩ませないよう、意識してください。



次に、

ゆっくり下げていきます。



出来れば、下げたとき、

お尻を床につかないよう、

床ギリギリで、止めて

また、上げましょう。



繰り返します。



15回 3セット ❣️

ぷりっとした美尻🍑

お腹と下半身にも、効いちゃう!



女性なら、プリっぷりのお尻に!

男性の方なら、年齢を重ねた方によく見られがちな、ヨロッとしてしまう下半身を、強くすることが出来ます!





素敵なあなたに

会える日を楽しみにしています。



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