├ 更年期対策

40歳 加齢臭対策!ニオイを消す、おすすめシャンプー

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました! 40代の加齢臭は、辛すぎる。匂いを消す、おすすめシャンプー 加齢臭 対策 自分は関係ない? なんて思っていると 加齢臭って 案外 気づかぬうちに、ぷわ〜んと匂ってきたりする。 40代の加齢臭は、自分では気がついていないことも 多いのです 加齢臭 どんな臭い?体臭の原因 40代男性の加齢臭 40代女性の加齢臭 原因は汗、皮脂、疲労、ストレスなど、ありとあら […]

【寝不足 解消3つ】イライラしたまま寝ると突然死?

【寝不足 解消】イライラしたまま寝ると突然死? この記事は、公衆衛生学修士が執筆しました。   寝不足 解消 夫とケンカして ふて寝 寝不足でめまいがする。 近所のいざこざで、悩まされて カッカしたまま 寝不足で息苦しい 職場でムカつくことがあり、理不尽だとなやみ 寝不足なのに仕事をしなければならない。 こーんな むしゃくしゃ した気持ちのまま毎日 寝ていたら、要注意!! あな […]

  • 2020.06.01

更年期 対処法 やる気がでない?

この記事は、公衆衛生学修士が監修しました。 人生なんてあっという間 毎日毎日が過ぎ去るのは瞬く間 あれ?もう夏がおわる。。 あぁ年末。。 本当にびっくりするくらい 時が過ぎ去るのが早いですね。 「変わりたいけど、動けない。。」 「〇〇したら、始めようと思う。。」 なーんて言って このまま行動しなければ時間はあっという間に過ぎていってしまうのです。 こちら👇も参考にしてくだ […]

  • 2020.05.18

ヒトには聞けない 更年期障害の悩み 実は男性の更年期障害も!

この記事は、公衆衛生学修士が執筆しました。 更年期障害の症状がありますか? この質問に 50歳代の女性の、70パーセントが、  YES  と回答します。 「更年期障害がひどくなるのはいつ?」 なんと半数以上が、通年 いつも! と、答えているアンケート結果* があります。 * 出典: https://a.excite.co.jp/News/release/20171212/Prtimes_ […]

  • 2020.03.13

更年期肥満に打ち勝つ!

こんにちは!Taurus7 です。 更年期から 脂肪を「ためる」力がパワーアップ 脂肪を分解する力がダウン 代謝もダウン 余分な脂肪がつきやすくなる 10歳年をとるごとに 基礎代謝は 約100キロカロリー低下するのだから! 夜更かし 仕事の忙しさなどからくる 不規則な生活 自律神経やホルモンの乱れも起きてくる 筋肉量が減るから 代謝が低下する カロリーを消費できないから 太ってしまう 痩せることが […]